Léčení bolesti zad přirozenou cestou: Program mysli a těla, který prokazatelně funguje

Recenze čtenářů

Kniha „Léčení bolesti zad přirozenou cestou“ od doktora Arta Brownsteina získala převážně pozitivní hodnocení od uživatelů, kteří díky cvikům a technikám v ní popsaným nalezli výraznou úlevu od bolesti zad. Mnoho recenzentů zdůraznilo zlepšení svého zdravotního stavu po důsledném provádění doporučených protahovacích cviků a cvičení. Několik uživatelů ocenilo autorův holistický přístup a osobní vztah k problematice bolestí zad a poznamenalo, že kniha poskytuje nejen praktická cvičení, ale zabývá se také psychickými aspekty zvládání chronické bolesti. Některé recenze však upozornily na to, že kniha obsahuje značné množství osobních anekdot a „chmýří“, což by některým čtenářům mohlo ubírat na praktických radách.

⬤ Účinné cviky a protahovací cvičení pro zmírnění bolesti zad.
⬤ Holistický přístup, který zahrnuje jak fyzické, tak duševní léčení.
⬤ Mnoho uživatelů hlásí výrazné a rychlé zlepšení bolesti zad.
⬤ Přehledné návody a ilustrace ke cvičením.
⬤ Osobní zkušenost autora dodává věrohodnost a důvěryhodnost.
⬤ Pozitivní vliv na celkovou pohodu a náladu.

⬤ Někteří čtenáři zjistili, že vyprávění knihy obsahuje mnoho osobních příběhů, které považovali za „chmýří“.
⬤ Několik uživatelů si přálo více stručných, tvrdých informací namísto pozadí a anekdot.
⬤ Účinnost vyžaduje odhodlání a pravidelné cvičení, což může být pro některé náročné.

(na základě 164 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healing Back Pain Naturally: The Mind Body Program Proven to Work

Obsah knihy:

Dr. Art Brownstein, který dvacet let trpěl bolestmi zad, se dělí o lék, který pomohl jemu i tisícům dalších lidí.

Bolesti zad jsou celosvětovou epidemií a nejčastější příčinou invalidity v USA u lidí mladších pětačtyřiceti let. Sedm z deseti lidí v USA bude někdy v životě trpět vážnými bolestmi zad.

Dr. Brownstein se s vámi podělí o svůj vlastní příběh o operaci, závislosti na lécích proti bolesti a těžkých depresích a provede vás ozdravným programem, který mu vrátil život. Dnes provozuje lékařskou praxi, jezdí na kole, surfuje, učí jógu a vede aktivní život - bez bolesti!

Dr. Brownstein se věnuje tématům jako Stéblo, které zlomilo velbloudovi hřbet, Vaše mysl, vaše tělo a bolest zad, Překonání bolesti, Protahovací program Zpátky do života, Posilování zad, Zvládání stresu pro záda, Stravování pro zdravá záda, Zpět do práce: Pomalu a jistě vyhrává závod, Zpátky do hry: Zpátky do života: Základní ingredience pro uzdravení, Zpátky do života: V knize najdete také speciální sekce o pohotovostní péči o záda, doporučenou literaturu a zdroje.