Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Dr. Lissy Rankinové se zabývá tématem strachu a jejím cílem je pomoci čtenářům pochopit a přetvořit jejich strach pro osobní růst a uzdravení. Mnoha čtenářům změnila život a doporučují ji pro její praktické rady a soucitný přístup. Někteří však měli pocit, že postrádá vědeckou přísnost a obsahuje opakující se obsah.
Klady:⬤ Nabízí nový pohled na strach a povzbuzuje čtenáře k jeho pochopení a zvládání.
⬤ Poskytuje praktická cvičení a řešení pro pěstování odvahy.
⬤ Mnozí čtenáři uvádějí, že jim tato kniha změnila život a osobnostně rostla.
⬤ Autentičnost a poutavý styl psaní autora u mnohých vzbudí ohlas.
⬤ Užitečné pro ty, kdo se potýkají s úzkostí a problémy spojenými se strachem.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za samoúčelný a špatně strukturovaný, přirovnávali ho k nesouvislému příspěvku na blogu.
⬤ Kritici poukazují na nedostatek vědeckých podkladů a přílišné spoléhání na osobní anekdoty.
⬤ Některé kapitoly považovali za zdrcující nebo kontraproduktivní pro ty, kteří se strachem již bojují.
⬤ Jako nedostatek byla označena opakující se témata a myšlenky.
(na základě 150 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Fear Cure: Cultivating Courage as Medicine for the Body, Mind, and Soul
Obsah knihy:
Málokdo v lékařském světě mluví o tom, že strach nás může přivést do nemoci - pravdou však je, že neléčený strach se stává vážným rizikovým faktorem pro onemocnění od srdečních chorob přes cukrovku až po rakovinu. Lissa Rankinová, M.
D., nyní vysvětluje, proč se musíme vyléčit ze strachu, který ohrožuje naše zdraví a připravuje náš život o radost - a ukazuje nám, jak nás strach může nakonec vyléčit tím, že nám otevře oči pro vše, co v našem životě potřebuje uzdravení. Kniha Léčba strachem, která vychází z odborných studií a silných skutečných příběhů, představuje průlomové pochopení účinků strachu a ukazuje cestu zpět ke zdraví a celistvosti na všech úrovních. Dozvídáme se: - Jak se strašlivé myšlenky promítají do fyziologických změn, které nás předurčují k onemocnění - Jak rozlišit skutečný strach (ten, který vzniká ze skutečné hrozby) od falešného strachu (který vyvolává stresové reakce, které podkopávají zdraví) - Jak se naladit na vnitřní hlas odvahy - naše "vnitřní pilotní světlo" - Jak přetvořit náš vztah k nejistotě tak, abychom se jí už nemuseli bát, Co nás naše strachy mohou naučit o tom, kým skutečně jsme V knize Lék na strach, která je průsečíkem vědy a spirituality, jsou identifikovány čtyři strašlivé domněnky, které stojí u kořenů všech strachů - od pocitu, že jsme ve vesmíru sami, až po přesvědčení, že nezvládneme ztratit to, co máme rádi - a jsou přeměněny na čtyři pravdy, které nám otevírají cestu nejen k fyzické pohodě, ale i k hlubokému probuzení.
Dr. Rankin nás s pomocí cvičení z nejrůznějších tělesných a duševních praktik a duchovních tradic učí, jak si zmapovat vlastní cestu ke kultivaci odvahy, napsat si osobní recept na odvahu a vykročit do autentičtějšího života.
