Léčba pánevních bolestí: Osvědčený program protahování, posilování a výživy pro zmírnění bolestí, inkontinence, I.B.S a dalších příznaků bez přežití

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s různými recenzemi, přičemž mnoho uživatelů si pochvaluje její komplexní pokrytí problematiky pánevní bolesti a účinnost cvičení pro uvolnění a úlevu od bolesti. Několik čtenářů uvedlo, že po dodržování postupů popsaných v knize došlo k výraznému zlepšení jejich příznaků. Někteří recenzenti však měli pocit, že cvičení nejsou univerzálně použitelná a že kniha má univerzální přístup, který nemusí vyhovovat všem, zejména těm, kteří mají specifické problémy s pánevním dnem.

⬤ Nabízí naději a pochopení problémů s pánevními bolestmi.
⬤ Poskytuje komplexní informace o anatomii a dysfunkci pánevního dna.
⬤ Mnoho uživatelů hlásí výrazné zlepšení svých příznaků díky doporučeným cvikům a postupům.
⬤ Dobře napsané a podrobné, takže složité koncepty jsou přístupné.
⬤ Doporučováno lékařskými odborníky a terapeuty.

⬤ Cvičební režim nemusí vyhovovat každému; někteří zjistili, že se jejich stav zhoršil.
⬤ Někteří čtenáři kritizovali univerzální přístup a měli pocit, že chybí individuální přístup k jednotlivým případům.
⬤ Cvičení může vyžadovat značnou časovou náročnost, což může být pro lidi s nabitým rozvrhem náročné.
⬤ Několik uživatelů poznamenalo, že výživová doporučení jsou minimální a nejsou komplexní.
⬤ Někteří považovali některá protahování a cvičení za bolestivá a neúčinná.

(na základě 299 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,& I.B.S, and Other Symptoms Without Sur

Obsah knihy:

Držitel bronzové medaile Národní ceny za zdravotnické informace 2009 Zastavte pánevní bolesti... přirozeně Pokud trpíte mučivými a emocionálně stresujícími poruchami pánevního dna, včetně pánevních bolestí, syndromu dráždivého tračníku, endometriózy, prostatitidy, inkontinence nebo nepříjemných pocitů při sexu, močení či stolici, je čas zmírnit příznaky a začít se léčit - bez léků nebo operace.

Přírodní léčba v podobě cvičení, výživy, masáží a sebepéče se zaměřuje na základní příčinu vaší bolesti, vyléčí váš stav a navždy zastaví bolest. Plán, který vám změní život, se v této knize dostane ke kořenům vaší poruchy pomocí: Program protahování, posilování svalů a masáží, který můžete provádět doma. Návod na potraviny, které zmírní vaše potíže.

Návrhy na domácí lázeňské procedury snižující stres a bolest. Cvičení pro posílení jádra těla a zvýšení sexuálního potěšení.