Léčba dvacetiletých: Revoluční lék pro nejistý věk

Recenze čtenářů

Kniha The Twentysomething Treatment od Dr. Meg Jayové je velmi oceňována pro své zasvěcené rady, jak se vypořádat s problémy mladé dospělosti. Klade důraz na budování dovedností namísto medikamentózní léčby problémů duševního zdraví a nabízí praktické rady odpovídající dnešnímu společenskému klimatu. Mnoho recenzentů oceňuje její přístupnost pro ty, kteří nemusí mít přístup k terapii.

⬤ Poskytuje praktické strategie pro mladé dospělé, kteří čelí problémům.
⬤ Podporuje budování dovedností a řešení problémů namísto medikace.
⬤ Relevantní a pronikavé v kontextu moderních společenských vlivů.
⬤ Posiluje mladé dospělé a nabízí naději.
⬤ Doporučujeme mladým dospělým i jejich rodičům.
⬤ Reflexivní a poutavé psaní, které se čtenáři rezonuje.

Někteří čtenáři mohou zjistit, že se kniha silně zaměřuje na konkrétní společenské vlivy a výzvy, což nemusí být pro každého přijatelné. Navíc koncept řešení problémů prostřednictvím budování dovedností namísto medikace nemusí být v souladu s názory všech na péči o duševní zdraví.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Twentysomething Treatment: A Revolutionary Remedy for an Uncertain Age

Obsah knihy:

Autorka knihy Rozhodující desetiletí vysvětluje, proč jsou dvacátá léta nejnáročnějším obdobím života, a odhaluje základní dovednosti, jak zvládnout nejistoty v práci, lásce, přátelství, duševním zdraví a dalších oblastech během tohoto desetiletí i po něm.

V Americe je krize duševního zdraví mladých dospělých. Tolik dvacetiletých se potýká s problémy - zejména s úzkostí, depresí a užíváním návykových látek - a přesto si jako kultura nejsme jisti, co si o tom myslet nebo co s tím dělat. Možná se říká, že mladí dospělí jsou sněhové vločky, které tají, když život zvýší teplotu. Nebo možná, tvrdí někteří, se spouštějí bezdůvodně. Přesto, i když dvacátníky banalizujeme, jsme rychlí v jejich patologizování a rozdávání diagnóz a léků.

Léky jsou někdy, ale ne vždy, tím nejlepším lékem. Meg Jayová pracuje už pětadvacet let jako klinická psycholožka, která se specializuje na dvacátníky, a zde tvrdí, že většina z nich nemá poruchy, které je třeba léčit: mají problémy, které lze řešit. Na těchto stránkách nabízí převratný lék, který se staví proti medikalizaci života dvacátníků a místo toho prosazuje dovednosti namísto prášků.

V knize The Twentysomething Treatment nás Jay učí:

-Jak méně přemýšlet o tom, co by bylo, kdyby, a více o tom, co je.

-Jak se cítit nejistě, aniž byste se rozpadli.

-Jak pracovat - v práci - na dosažení kompetence a klidu.

-Jak být společenský, když sociální média fungují jako evoluční past.

-Jak se s někým spřátelit a proč je to pro přežití zásadnější než kdy jindy.

-Jak někoho milovat, i když vám může zlomit srdce.

-Jak mít sex, když je porno jednodušší a dostupnější.

-Jak se doslova posunout ke štěstí a zdraví.

-Jak si uvařit cestu k důvěře a spojení.

-Jak změnit zlozvyk, o kterém možná ani nevíte, že ho máte.

-Jak se rozhodnout, když je tolik věcí v životě nerozhodnutých.

-Jak si zvolit cíl v práci i v lásce.

Léčba dvacetiletých je kniha, která nabízí pomoc a naději milionům mladých dospělých - a přátelům, rodičům, partnerům, učitelům a mentorům, kteří se o ně starají - právě ve chvíli, kdy to nejvíce potřebují. Je nezbytnou četbou pro každého, kdo chce zjistit, jak zlepšit své duševní zdraví tím, že zlepšíme způsob, jakým zvládáme nejistoty života.