Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí řadu receptů a postřehů především pro osoby s candidou a zahrnuje dietní plány pro různé citlivosti. Mnozí čtenáři však považují recepty za příliš zjednodušené a nedostatečně rozmanité nebo hluboké, někdy vyžadující značné úpravy.
Klady:⬤ Poskytuje cenné poznatky pro zvládání kandidy a dalších dietních problémů
⬤ zahrnuje plány pro různé potravinové citlivosti
⬤ mnoho receptů je rychlých a používá málo ingrediencí
⬤ píše srozumitelně
⬤ vřele doporučujeme těm, kteří mají problémy s candidou.
Zápory:⬤ Recepty jsou příliš jednoduché a často vyžadují úpravu
⬤ chybí obrázky receptů
⬤ nejsou tak podrobné, jak čtenáři očekávali
⬤ jsou zahrnuta některá zásadní potravinová omezení, která mohou čtenáře překvapit
⬤ první polovina knihy se zaměřuje spíše na teorie stravování než na recepty.
(na základě 8 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Healing Chronic Candida Cookbook
Obsah knihy:
Kniha odbornice na kandidu Cynthie Perkinsové Healing Chronic Candida pomohla mnoha lidem pochopit rozsah a složitost přemnožení kandidy, identifikovat běžné stavy související s kvasinkami a vytvořit dietu a protokol vlastní péče, který optimalizuje uzdravení.
Nyní v této doprovodné kuchařce poskytuje chutné a výživné recepty, jídelní plány a tipy na stravu, které vám pomohou udržet si oddanost kandidové dietě, bojovat proti přemnožení kvasinek a podpořit uzdravení dalších doprovodných stavů.
Struktura knihy vychází z modifikovaných nízkokalorických paleo/primálních principů a zaměřuje se na živočišné bílkoviny, zdravé a tuky a neškrobovou zeleninu, aby vyhladověla mikroby, překonala chutě na cukr a auta, které často sabotují uzdravení, a řešila další často se vyskytující stavy, jako je SIBO, únava nadledvinek a sympatická dominance. Kuchařka Léčení chronické kandidy vám poskytne:
⬤ Více než 125 receptů (snídaně, obědy, večeře, dezerty a nápoje).
⬤ Dva celé týdny vzorových jídelních plánů.
⬤ Tipy, jak překonat chuť na cukr a sacharidy a udržet si dietu.
⬤ Sacharidové tabulky.
⬤ Návod k individualizaci jídelníčku podle vašich konkrétních potřeb.
