Laughology

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze a čtenáři si pochvalují její zasvěcený obsah o přínosech smíchu a humoru v psychologii. Je popisována jako povznášející, podněcující k zamyšlení a pomáhající zlepšit náladu a motivaci. Podle mnoha čtenářů se kniha čte snadno a příjemně, takže ji lze doporučit rodičům, pedagogům a všem, kteří chtějí do svého života vnést více smíchu. Jeden z recenzentů však vyjádřil zklamání, protože měl pocit, že kniha nesplnila jeho očekávání, které měl od přímočarého průvodce.

Zasvěcený výklad o prospěšnosti smíchu, povzbuzující a motivační, čtivá, vtipná, užitečné tipy, poutavý autor, transformativní dopad na perspektivu.

Někteří čtenáři shledali, že v knize chybí praktický návod, jak na to pro průměrné jedince.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Od prvního dětského chichotání začínáme používat smích. Můžeme ho používat k tomu, abychom byli oblíbení, a může sloužit jako mechanismus uvolnění emocí. Zatímco s fyzickou schopností smát se rodíme, schopnost využívat smích jako sociální nástroj se učíme. A abychom to dokázali, musíme si vypěstovat smysl pro humor. Stephanie Daviesová je jednou z předních odbornic na smích v zemi. Jako bývalá stand-up komička studovala vědu o smíchu a založila Laughology, jedinečný podnik, který učí jednotlivce ve veřejném i soukromém sektoru, jak zvýšit svůj potenciál pomocí smíchu a humoru. Má více než desetileté zkušenosti s vývojem intervencí, které se uplatňují v nejrůznějších prostředích zabývajících se složitými problémy veřejného a duševního zdraví a budováním týmů ve významných organizacích. Kniha vysvětluje jednoduché techniky, které zlepší čtenářovu schopnost získat pozitivnější pohled na obtížné situace a zvýšit své štěstí prostřednictvím osvojení technik z modelu Laughology.

Klíčovými tématy, kterými se zabývá, jsou:

Co je to smích?

Co je to humor?

Psychologické souvislosti.

Co nás rozesmívá a jak najít spouštěč humoru.

Vaše vnitřní dítě - přirozený komik.

Vhodný humor a smích.

Strategie SMÍCH.

Jak najít a udržet si smích.

Na to, že je smích a humor tak nedílnou součástí lidství, je akademické studium smíchu a humoru stále relativně novým oborem. Stále více odborníků však začíná zkoumat osobní a společenské přínosy smíchu. Jeden z nejlépe zdokumentovaných příkladů vlivu smíchu na zdraví se týká spisovatele Normana Cousinse, kterému byla v roce 1964 diagnostikována vyčerpávající nemoc páteře a byla mu dána šance na přežití jedna ku 500. V roce 1964 se mu podařilo získat od lékařů informace o tom, že se smál. Místo pobytu v nemocnici se ubytoval v hotelu, kde užíval velké dávky vitaminu C a vymyslel si léčebný program sestávající z pozitivního chování, jako je smích, láska a radost. Sledoval tolik komedií, kolik jen mohl, včetně epizod Candid Camera a filmů bratří Marxů, a zjistil, že po čase smích stimuluje v jeho těle chemické látky, které mu umožňují několikahodinový spánek bez bolesti. Pokračoval v léčbě, až nakonec jeho nemoc ustoupila a on se mohl vrátit do práce. Napsal: Učinil jsem radostný objev, že deset minut upřímného břišního smíchu má anestetický účinek a zajistí mi nejméně dvě hodiny bezbolestného spánku.