Laktátová revoluce, 1. díl: Věda o kvantifikaci, předvídání a zlepšování lidské výkonnosti

Recenze čtenářů

Recenze knihy „The Lactate Revolution“ (Laktační revoluce) jsou přijímány rozporuplně, mnozí čtenáři oceňují teoretické poznatky o laktátu a tréninku, jiní kritizují nedostatek praktických informací a považují ji především za propagaci autorových služeb.

Někteří čtenáři považují knihu za poučnou a užitečnou pro pochopení dynamiky laktátu, individuální fyziologie v tréninku a významu přizpůsobení tréninkových programů. Kniha je chválena pro svůj vědecký základ a čtivost, někteří vyzdvihují důraz na roli tepové frekvence a výkonu v tréninku.

Značný počet recenzentů se domníval, že kniha postrádá praktické informace a konkrétní protokoly pro testování laktátu, a popisoval ji jako reklamu na autorovy trenérské služby. Mnozí vyjádřili zklamání nad absencí praktických kroků pro aplikaci probíraných konceptů.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Lactate Revolution, Volume 1: The Science of Quantifying, Predicting, and Improving Human Performance

Obsah knihy:

Tato kniha poskytuje přehled vědeckých poznatků o laktátu v lidském výkonu a inovativní, ale přesto jednoduchý přístup k využití laktátu pro zlepšení lidského výkonu.

Kniha se velmi podrobně zabývá teorií i četnými případovými studiemi sportovců v několika sportech a jejich snahou o dosažení vrcholného výkonu s využitím metodiky „fyziologie především“.