Lahodně Ella: Jak přejít na rostlinnou stravu: A Definitive Guide for You and Your Family (Definitivní průvodce pro vás a vaši rodinu)

Recenze čtenářů

Tuto kuchařku si mnoho uživatelů pochvaluje pro její chutné a dostupné rostlinné recepty, podrobné informace o přechodu na rostlinnou stravu a snadné používání díky funkcím, jako jsou americké míry a připojená aplikace. Někteří uživatelé ji však kritizovali za nedostatek nutričních informací, přílišnou fantazii a nesplnění jejich očekávání z hlediska jednoduchosti a inovace.

Chutné a snadno připravitelné rostlinné recepty, dobré informace o přechodu na rostlinnou stravu, obsahuje americké míry, dobře formátovaná verze pro Kindle, užitečná integrace s aplikací pro plánování jídel, recepty vhodné pro rodinu a inspirativní tón.

Chybí nutriční informace v receptech, některé recepty považovány za příliš efektní nebo složité, kritika knihy jako nadbytečné nebo neoriginální a problémy se stavem příchodu knihy.

(na základě 78 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Deliciously Ella: How to Go Plant Based: A Definitive Guide for You and Your Family

Obsah knihy:

NOVÁ KNIHA AUTORKY BESTSELLERŮ ELLY MILLS - ZAKLADATELKY SPOLEČNOSTI DELICIOUSLY ELLA

Navzdory rostoucímu počtu lidí, kteří se přiklánějí k rostlinné stravě, neexistují žádné přehledné, na důkazech založené knihy, které by pomohly všem, kdo chtějí tento způsob stravování přijmout - ať už pro sebe, nebo pro svou rodinu. Přechod na rostlinnou stravu může být zdrcující a možná ani netušíte, kde začít. Naštěstí Ella Millsová a její tým v lahodně ella udělali veškerý výzkum za vás. Tato kniha demystifikuje přechod na rostlinnou stravu, činí jej co nejjednodušším, nejsrozumitelnějším a nejchutnějším a obsahuje 100 nových receptů, které vám pomohou začít vaši cestu na rostlinné stravě.

Kniha Jak na rostlinnou stravu je nejen plná receptů vhodných pro celou rodinu, ale je také praktickým průvodcem, který zahrnuje Ellinu vlastní cestu spolu s vědeckými výzkumy a údaji a také postřehy a informacemi od odborníků na rostlinnou stravu, včetně lékařů a odborníků na výživu. Ella vyvrací běžné mýty o rostlinné stravě, dělí se o své zkušenosti s vařením pro svou rodinu a zdůrazňuje, že je důležité, aby rostlinná strava byla dostupná pro každého - pro zdraví, pohodu i pro planetu.

Kniha obsahuje 100 rostlinných receptů pro celou rodinu a tipy na úpravu receptů pro ty, kteří odkojují své děti. Recepty budou také obsahovat charakteristické koncepty lahodně ella, které všichni známe a milujeme: rychlé a snadné recepty, které využívají známé ingredience, recepty ideální pro vaření v dávkách, možnosti zmrazení, snadné těstoviny a jednohubky pro jídla na všední večer a přenosné svačinky a pochoutky. Obsahuje také 20 nejčastějších otázek a odpovědí, které se týkají tohoto způsobu stravování a které Ella získala ze svých sociálních médií.