Laboratorní příručka pro posilování a kondiční přípravu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Laboratory Manual for Strength and Conditioning

Obsah knihy:

Laboratorní příručka pro posilování a kondiční přípravu je komplexní učební text, který studentům poskytuje smysluplné laboratorní zkušenosti v oblasti posilování a kondiční přípravy a aplikované sportovní vědy. Ačkoli každá laboratoř může být prováděna v sofistikované laboratoři, existují možnosti provádět laboratoře v tělocvičně nebo v terénu bez nákladného vybavení. Kniha je užitečným zdrojem informací pro studenty, kteří se připravují na kariéru silového a kondičního trenéra, atletického trenéra, fyzioterapeuta nebo osobního trenéra.

Příručka Laboratory Manual for Strength and Conditioning je koncipována jako praktická příručka pro školení studentů a profesionálů v dovednostech, které je třeba aplikovat při posilování a kondiční přípravě. Laboratoře se zabývají sedmi hlavními aspekty síly a kondice, včetně rychlosti, síly, flexibility, obratnosti a zdatnosti. Laboratoře jsou praktické a snadno použitelné, obsahují vzorové výpočty, tabulky s údaji a pracovní listy k vyplnění. Každá z nich obsahuje navržené úkoly/aktivity pro aplikaci teorie v reálném světě.

Studenti se budou zabývat hodnocením síly, aerobní kapacity, výkonu, rychlosti, změny směru a svalové vytrvalosti a získají znalosti v následujících oblastech:

⬤ Definice běžně používaných pojmů v oblasti průzkumu, jakož i běžně nesprávně používaných pojmů.

⬤ Ohodnocení výkonnosti (tj. síly, výkonu, rychlosti atd.).

⬤ Pochopení laboratorních a terénních technik pro specifické skupiny sportovců.

⬤ Popis optimálních metod testování ve všech aspektech fyzické výkonnosti.

⬤ Vyhodnocení výsledků testů na základě normativních údajů o sportu a/nebo sportovci.

Laboratorní příručka je cenným zdrojem informací pro silové trenéry, osobní trenéry, studenty kineziologie a pedagogy na úrovni bakalářského studia a začínajících absolventů a může být použita v postgraduálním kurzu síly a kondice.