Kyselinová dieta - 28denní program prevence a léčby refluxu

Recenze čtenářů

Recenze diety „The Acid Watcher Diet“ zdůrazňují její účinnost při řešení refluxu a souvisejících problémů prostřednictvím změn ve stravování. Mnoho uživatelů uvádí, že po dodržování plánu Dr. Aviva došlo k výraznému zlepšení jejich příznaků. Kniha je chválena pro své vyčerpávající seznamy potravin, kterým je třeba se vyhnout a které je třeba konzumovat, a také pro svůj jasný a poučný styl psaní. Několik recenzentů však upozornilo na nesrovnalosti v jídelním plánu a pro některé bylo obtížné dietu dodržovat, zejména pokud jde o přípravu jídla a nakupování.

⬤ Účinný při zmírňování příznaků kyselého refluxu
⬤ přehledný a naučný obsah
⬤ vyčerpávající seznamy potravin
⬤ mnoho příběhů o úspěchu
⬤ recepty se obecně snadno dodržují
⬤ podporuje zdravější stravovací návyky.

⬤ Nesrovnalosti v jídelním plánu a seznamech potravin
⬤ pro některé uživatele bylo náročné dietu dodržovat
⬤ počáteční příprava a nakupování mohou být zdrcující
⬤ ne všechny recepty jsou přehledné.

(na základě 767 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Acid Watcher Diet - A 28-Day Reflux Prevention and Healing Programme

Obsah knihy:

Trpíte nadýmáním břicha, chronickým, nepříjemným kašlem nebo bolestmi v krku, kapáním z nosu, pocitem knedlíku v krku, alergiemi nebo dušností? Pokud ano, je pravděpodobné, že trpíte refluxem kyseliny, aniž byste si uvědomovali jeho tiché příznaky, které mohou vést k vážným dlouhodobým zdravotním problémům, včetně rakoviny jícnu. Dr.

Jonathan Aviv, přední odborník na diagnostiku a léčbu refluxní choroby, v knize The Acid Watcher Diet pomáhá čtenářům identifikovat tyto často nepochopené příznaky a zároveň nabízí osvědčené řešení, jak rychle a snadno snížit poškození celého těla kyselinami. Jeho 28denní program je součástí dvoufázového stravovacího plánu se zdravou rovnováhou jak makronutrientů (bílkovin, sacharidů a tuků), tak mikronutrientů (vitaminů, minerálů, antioxidantů), který působí na okamžitou neutralizaci kyseliny a zmírnění zánětu, jenž je příčinou refluxu.

Dr. Aviv vede čtenáře k výběru zdravé stravy s cílenými recepty, pomáhá jim vyrovnat tělo a mysl pro optimální zdraví a nadobro se zbavit návyků, které vytvářejí kyselinu.