Květinová jóga pro děti: Květiny pro děti: Jóga a mindfulness program, který pomůže vašemu dítěti zlepšit pozornost a emoční rovnováhu

Recenze čtenářů

Recenze knihy Jennifer Cohen Harperové „Little Flower Yoga for Kids“ jsou veskrze pozitivní a vyzdvihují její promyšlený, přístupný a poutavý přístup k seznamování dětí s jógou a všímavostí. Kniha je chválena za to, že je komplexním zdrojem informací pro rodiče a pedagogy a poskytuje praktická cvičení, která mohou u dětí podpořit všímavost a emoční pohodu. Recenzenti oceňují přehledné uspořádání knihy a hloubku informací, které nabízí, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří mají více zkušeností.

⬤ Promyšlený a přístupný úvod do jógy a mindfulness pro děti.
⬤ Jedinečný přístup, který kombinuje tradiční postupy s aktivitami vhodnými pro daný věk.
⬤ Snadno čitelná a přehledná; skvělá pro rodiče, pedagogy a pracovníky v oblasti péče o děti.
⬤ Nabízí smysluplné aktivity, které podporují vazby mezi rodiči a dětmi a emoční citlivost.
⬤ Poskytuje užitečné tipy a poznatky o psychologii dětí a prospěšnosti jógy.

⬤ Některé pozice mohou být pro menší děti příliš obtížné.
⬤ Několik recenzentů poznamenalo, že není zahrnuto mnoho pozic.

(na základě 47 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Little Flower Yoga for Kids: A Yoga and Mindfulness Program to Help Your Child Improve Attention and Emotional Balance

Obsah knihy:

Nebylo by skvělé, kdyby si vaše dítě mohlo zároveň zacvičit, pobavit se a rozvíjet své schopnosti soustředění?

Program Little Flower Yoga vyvinula v roce 2006 učitelka a certifikovaná instruktorka jógy Jennifer Cohen Harperová, když ji úspěšné používání jógy v její třídě v mateřské škole přimělo k žádostem dalších žáků, učitelů a správců o vlastní program jógy. Harperová začala pomalu vést další a další lekce jógy a nakonec přibrala další učitele jógy s pedagogickým vzděláním, aby pokračovali v rozvoji programu, který se stal prosperujícím.

"Little Flower Yoga for Kids "nabízí tento zábavný a jedinečný program kombinující jógu a mindfulness v přehledné formě. Kniha je napsána speciálně pro rodiče a děti a jejím cílem je naučit děti věnovat pozornost, zvýšit soustředění a vyrovnat emoce - to vše při budování fyzické síly a pružnosti. Na základě rostoucího počtu důkazů o tom, že cvičení jógy a mindfulness mohou dětem pomoci rozvíjet soustředění a koncentraci, lze jednoduchá jógová cvičení v této knize snadno začlenit do každodenní rutiny dítěte a v konečném důsledku zlepšit jeho zdraví, chování, a dokonce i školní prospěch.

V knize je podrobně popsáno pět hlavních složek programu: propojení, dech, pohyb, soustředění a relaxace. Na základě těchto složek se Harperová dělí o praktické aktivity, které mohou rodiče používat se svými dětmi jak na každodenní bázi, tak při řešení obzvláště náročných problémů. A přestože je tato kniha určena rodičům, učitelé ji mohou považovat za velmi užitečnou i při pomoci žákům dosáhnout lepší pozornosti a soustředění.

Více informací o tomto inovativním programu najdete na www.littlefloweryoga.com.

".