Kuchyně na ochranu srdce: Snadné a zdravé recepty pro šťastné srdce: Kuchyně pro ochranu srdce: Snadné a zdravé recepty pro šťastné srdce

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 28 hlasů.

Původní název:

The Heart Protection Kitchen: Easy and Healthy Recipes for a Happy Heart

Obsah knihy:

Většina z nás si je dobře vědoma důležitosti zdravého stravování; správná a vyvážená strava totiž udržuje zdraví a může pomoci v boji proti nemocem. Kuchyně na ochranu srdce je sbírka 100 lákavých receptů, které pomáhají předcházet srdečním onemocněním a zvrátit jejich průběh.

Tato kuchařka naučí čtenáře vařit chutná jídla, která jsou rychlá, cenově dostupná, zdravá a dokonale vyvážená pro ochranu srdce, od zdravých verzí známých klasických pokrmů až po dobrodružnější jídla, která zpestří váš všední jídelníček. Od kapustového salátu Caesar přes pečeného krocana s brusinkovou omáčkou až po dekadentní brownies, každý recept obsahuje dobu přípravy a vaření, symboly pro speciální dietní požadavky a informace o živinách, které čtenářům pomohou splnit jejich cíle. Kniha navíc obsahuje obsáhlý úvod s informacemi o zdravé výživě srdce, strategiemi pro plánování jídel a tipy pro zdravé vaření.

Zdravé a výživné jídlo může být tím nejlepším lékem a Kuchyně na ochranu srdce je nepostradatelnou kuchařkou pro domácí kuchaře, kteří chtějí připravovat jednoduchá, zdravá a chutná jídla. Tracy Seversonová a Sergio Fazio vytvořili Kuchyni na ochranu srdce, uznávaný potravinový program na Oregon Health & Science University (OHSU), s cílem pomoci pacientům snížit výskyt srdečních onemocnění zlepšením jejich stravování.

Služba inspirovala nespočet pacientů, které tým lékařů, odborníků na výživu a oceňovaných kuchařů učí vařit chutná a pro srdce zdravá jídla. Tato kuchařka je sbírkou těchto receptů z naší kuchyně pro vás.