Kuchařka veganské ketogenní diety: 75 sytých receptů s vysokým obsahem tuků, nízkým obsahem sacharidů a bez mléčných výrobků

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje řadu veganských keto receptů, které jsou vhodné jak pro vegany, tak pro ty, kteří dodržují keto dietu. Mnozí uživatelé oceňují chutnost a uspořádání receptů, objevují se však četné stížnosti na přesnost měření, omezené možnosti receptů a některé negativní zkušenosti s chutí jednotlivých pokrmů.

⬤ Nabízí pěknou škálu veganských keto receptů.
⬤ Mnoho receptů je považováno za chutné a snadno dodržitelné.
⬤ Rozložení je přitažlivé a informativní.
⬤ Vhodné pro začátečníky, kteří chtějí začít s nízkosacharidovým stravováním.

⬤ Několik uživatelů hlásí problémy s nepřesným měřením a špatnou chutí různých receptů.
⬤ Omezená rozmanitost receptů, někteří mají pocit, že nejsou dostatečně přizpůsobeny keto dietě.
⬤ Mnoho recenzí vyjadřuje zklamání z nedostatku obrázků k receptům.
⬤ Někteří považují nákupní seznamy za nepraktické a nepřátelské k rozpočtu.

(na základě 97 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes

Obsah knihy:

Vychutnejte si výhody veganské ketogenní diety s chutnými, snadno připravitelnými pokrmy na rostlinné bázi

Kuchařka Veganská ketogenní dieta obsahuje praktický návod, jak začít a udržovat veganskou keto dietu. Najdete v ní podrobné pokyny k základům ketogenní diety, včetně vyčerpávajícího seznamu toho, co jíst (a čeho se vyvarovat) při dodržování veganské keto diety. Prozkoumejte 75 chutných veganských keto receptů pro každou denní dobu, včetně svačin, salátů a omáček, a rozpis makronutrientů u každého receptu.

Rozhodnete-li se dodržovat veganskou ketogenní dietu, neznamená to, že musíte obětovat chuť nebo spokojenost. Tato ketogenní kuchařka představuje jednoduché, chutné recepty na rostlinné bázi, které potěší vaše chuťové pohárky a uspokojí váš hlad. Začněte den s živou go get 'em green smoothie bowl, svačte dekadentní cookie fat bombs a podrbejte se na pizze keto margherit-o-pizza.

Kuchařka Veganská ketogenní dieta vás provede každým krokem uspokojivého veganského keto životního stylu s:

⬤ Jednoduché plánování jídel - zbavte se dohadů o veganské keto dietě díky dvoutýdennímu plánování jídel včetně snídaní, obědů, večeří a svačin.

⬤ Nákupní seznamy, díky kterým je příprava snadná - Úplné nákupní seznamy vás provedou každou ingrediencí, kterou potřebujete k přípravě dvou týdnů chutných, uspokojivých veganských keto jídel.

Nastartujte svou veganskou keto dietu s Kuchařkou veganské ketogenní diety!