Kuchařka středomořské diety: Snadné a v kuchyni vyzkoušené recepty středomořské diety pro každodenní zdravé stravování.

Původní název:

Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Kitchen-Tested Mediterranean Diet Recipes for Everyday Healthy Eating

Obsah knihy:

Hledáte kuchařku středomořské diety s chutnými a snadno proveditelnými recepty včetně barevných obrázků?Jste na správném místě a tato kniha byla vytvořena právě pro vás.

Pokud hledáte vyvážený dietní plán pro zdravé stravování a hubnutí, středomořská dietaje kompletní pomocník. Stoupenci středomořské diety mají delší život a nižší výskyt chronických onemocnění jako ostatní lidé.

Středomořská dieta je zdravý stravovací plán, který zahrnuje autentické recepty středomořské oblasti se zaměřením na zeleninu, celozrnné výrobky, ořechy, ryby, bílé maso a užitečné oleje.

Existují hlavní důvody, proč potřebujete kuchařku středomořské diety

⬤ Co jíst a čemu se vyhnout při středomořské dietě.

⬤ Jak zhubnout a chránit své zdraví pomocí středomořské stravy.

⬤ Snadné a v kuchyni vyzkoušené recepty na každý den.

⬤ Sedmidenní jídelní plán pro získání dobré kondice.

Tuto knihu budete potřebovat, abyste mohli vyzkoušet tyto chutné recepty, jako například:.

⬤ Míchaná vejce se šunkou.

⬤ Horké středomořské toasty.

⬤ Květákové muffiny.

⬤ Smetanová polévka z lososa.

⬤ Salát z rukoly, avokáda a rajčat.

⬤ Kuřecí medailonky se špenátem.

⬤ Baketový nákyp.

⬤ Čokoládové sušenky.

⬤ Středomořský kuřecí salát s paprikou.

A mnoho dalšího...