Kuchařka středomořské diety pro začátečníky: Knížka pro středomořskou kuchařku: Plány jídel, odborné rady a 100 receptů do začátků

Recenze čtenářů

Kuchařka obsahuje řadu středomořských receptů, které jsou snadné na přípravu, chutné a pozitivně přispěly ke zdraví a wellness mnoha čtenářů. Klade důraz na jednoduchost a dostupnost ingrediencí, obsahuje srozumitelné návody a je dobrým úvodem do středomořské stravy. Někteří uživatelé však zaznamenali problémy s rejstříkem a přesností nutričních informací, což může ztěžovat vyhledávání konkrétních receptů nebo sledování dietních potřeb.

Snadné a chutné recepty, mnohé z pouhých 5-7 ingrediencí. Užitečné tipy na náhrady a zpestření při plánování jídel. Pozitivní dopady na zdraví, které uživatelé uváděli, například zvýšení energie a snížení hmotnosti. Jasný a stručný úvod do středomořské stravy s dobrou kombinací receptů na jídla a svačiny, včetně vegetariánských variant. Mnoho receptů obsahuje doprovodné fotografie.

Problémy s rejstříkem, chybí křížové odkazy, takže je obtížné najít konkrétní pokrmy. Někteří uživatelé uváděli nesprávné nutriční informace. Omezená rozmanitost receptů na snídaně a použití některých ingrediencí nemusí vyhovovat každému. Několik receptů může být časově náročných a mohou vyžadovat neustálou pozornost během vaření.

(na základě 353 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Meal Plans, Expert Guidance, and 100 Recipes to Get You Started

Obsah knihy:

100 receptů a praktických rad - to je jediný průvodce, který potřebujete k tomu, abyste začali dodržovat pravou středomořskou dietu!

Díky dokonalé rovnováze zeleniny, obilovin, ovoce, velkým porcím olivového oleje a občasným porcím masa a ryb je autentická středomořská strava nejen zdravá, ale i chutná! Jak ale s touto neuvěřitelnou, časem prověřenou a vědecky ověřenou stravou začít? Kuchařka Středomořská dieta pro začátečníky je jediným zdrojem, který budete potřebovat. 100 receptů a odborné rady od registrované dietoložky Eleny Paravantes.

Chcete si osvojit zdravou středomořskou stravu, ale nevíte, kde začít? Nebojte se, poradíme vám!

Ponořte se přímo do této lahodné knihy o stravě a zjistěte:

- 100 jednoduchých, vyzkoušených, zdravých a chutných receptů z čerstvých surovin.

- Snadno sestavitelný 14denní jídelníček, který vám pomůže začít, s obsáhlými nákupními a potravinovými seznamy a tipy na sestavení vlastního jídelníčku.

- Podrobný návod, jak nakupovat správné suroviny a jak vařit na středomořský způsob.

- Nejlepší tipy, jak si osvojit středomořský životní styl, který zlepší vaše zdraví a pohodu.

Věděli jste, že středomořská strava je všeobecně považována za nejzdravější stravu na světě? Tak na co ještě čekáte? Začněte ještě dnes! Tento průvodce, který obsahuje odborné rady registrované dietoložky Eleny Paravantes, je jediným průvodcem, který můžete potřebovat, abyste se vydali na obdivuhodnou cestu středomořskou kuchyní.

Nezbytný svazek pro jedince, kteří chtějí přejít na tuto neuvěřitelně zdravou a chutnou španělskou stravu, ale nevědí, kde začít. Na rozdíl od jiných knih s recepty obsahuje tato zdravá kuchařka recepty, jídelní plány, praktické rady pro životní styl a také návody k vaření a nakupování, které vám pomohou maximálně využít všeho středomořského a podpoří zdravé stravování každý den.

Máte chuť rozšířit si v novém roce jídelníček, ale nevíte, kde začít? Pak vás tento lahodný průvodce Středomořím přímo volá!