Kuchařka sebepéče - Snadné léčivé recepty na rostlinné bázi

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svou krásnou prezentaci, množství chutných a zdravých veganských receptů a začlenění tipů pro péči o sebe sama. Mnozí čtenáři ji považují za inspirativní, uživatelsky přívětivou a účinnou pro podporu zdravého životního stylu. Někteří recenzenti se však setkali s problémy se stavem knihy při dodání a poznamenali, že některé recepty vyžadují dlouhý seznam těžko dostupných ingrediencí.

⬤ Krásně navržená
⬤ nabízí řadu zdravých, uklidňujících veganských receptů
⬤ zahrnuje tipy pro péči o sebe
⬤ inspirativní obsah
⬤ snadné sledování pro všechny úrovně kuchařských dovedností
⬤ kompaktní a uživatelsky přívětivá
⬤ skvělá možnost dárku.

⬤ Problémy se stavem knihy (např. obdržené použité výtisky místo nových)
⬤ některé recepty vyžadují mnoho těžko dostupných ingrediencí
⬤ mohou být zdrcující pro ty, kteří dávají přednost jednodušším receptům.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Self-Care Cookbook - Easy Healing Plant-Based Recipes

Obsah knihy:

Rychlé, výživné a velmi snadné recepty a tipy pro péči o sebe, které vám dodají energii, pomohou usnout a zlepší náladu.

Mnoho z nás žije svůj rušný život, aniž by naplnilo svou nejzákladnější potřebu péče o sebe - jíst zdravé a výživné jídlo. Pokud však svému tělu nedopřejeme to, co skutečně potřebuje, abychom se nažhavili na celý den (a noc), jsme nemocní, cítíme se sklesle a máme problémy se spánkem. Gemma Ogstonová nás v této krásné celobarevné knize receptů seznamuje s konceptem stravování jako nejvyšší formy péče o sebe a lásky k sobě. Každý recept, který čerpá z desítek let zkušeností rostlinné kuchařky a ze své osobní cesty, kdy se stala matkou a majitelkou firmy, byl pečlivě vytvořen tak, aby byl rychlý, snadný a cenově dostupný (už žádné výmluvy! ), ale hlavně laskavý a pečující pro vaše tělo - a mysl.

Kuchařka The Self-Care Cookbook obsahuje více než 60 lahodných receptů, včetně mísy s kakaem a třešňovou granolou, která zvýší hladinu endorfinů, miso s mořskými řasami a cizrnovým tofu, které dodá vaší střevní flóře super vzpruhu, a hruškového crumble s vanilkovým krémem z kešu, protože si to zasloužíte, a je určena všem, kteří potřebují trochu péče navíc.