Kuchařka prevence a zvrácení srdečních onemocnění: Více než 125 chutných receptů na rostlinné bázi, které změní život.

Recenze čtenářů

Kniha je vyčerpávajícím zdrojem informací pro ty, kteří se zajímají o rostlinnou stravu, která je zdraví prospěšná, zejména pro zdraví srdce. Mnozí uživatelé shledali, že recepty se snadno dodržují a ingredience jsou běžně dostupné. Někteří recenzenti však kritizovali chuť pokrmů, přičemž uváděli nedostatečnou hloubku chuti v důsledku absence soli a oleje.

Kniha je dobře strukturovaná, má snadno použitelné recepty, přitažlivé vizuály a zaměřuje se na zdraví srdce. Mnozí uživatelé uváděli zlepšení zdravotního stavu, například úbytek hmotnosti, zvýšení energie a zmírnění zdravotních potíží. Recepty jsou finančně nenáročné a kniha poskytuje solidní úvod do veganského vaření, což osloví jak vážné zájemce o veganství, tak ty, kteří chtějí snížit příjem živočišných produktů.

Několik uživatelů shledalo chuť receptů neinspirativní, především kvůli omezení soli a oleje, což vedlo k mdlým chutím. V různých receptech se vyskytovalo nadměrné množství některých ingrediencí, například česneku, což by mohlo být pro někoho odrazující. U receptů také chybí pozoruhodné nutriční informace, které někteří čtenáři považovali za nezbytné pro sledování příjmu potravy.

(na základě 979 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook: Over 125 Delicious, Life-Changing, Plant-Based Recipes

Obsah knihy:

Dlouho očekávaný kuchařský průvodce revolučního bestselleru New York Times Prevence a zvrácení srdečních onemocnění.

"Doufám, že si jeden z těchto receptů dopřejete a prostě ty dveře otevřete. Zaručuji vám, že už je nezavřete! „.

--Samuel L. Jackson

Statisíce čtenářů inspiroval ke změně života bestseller Dr. Caldwella B. Esselstyna ml. s názvem Prevence a zvrat srdečních onemocnění. Výživový plán založený na rostlinné stravě, který Dr. Esselstyn obhajuje na základě své dvacetileté výživové studie - nejkomplexnější svého druhu - prokazatelně zastavuje a zvrací i pokročilé koronární onemocnění a je postaven na poselství, jímž rodina Esselstynů žije už léta: Vaše zdraví je skutečně ve vašich rukou a záleží na tom, co jíte.

Tým matky a dcery Ann a Jane Esselstynových má desítky let zkušeností s vývojem chutných a zdravých receptů jak pro svou rodinu, tak pro mnoho vděčných pacientů doktorky Esselstynové. Nyní spojily své zkušenosti a nabízejí vám kuchařku, která je doprovodem k průlomové knize Dr. Esselstynové, s více než 125 snadnými a lákavými recepty, které překypují výživou pro vaše srdce a celkové zdraví. Od jejich rychlých a snadných jídel, jako jsou rychlé těstoviny se zeleninou a lahodné „Sloppy Joes“, až po požitkářské dezerty, jako je jejich charakteristický kapustový dort a mátové mražené čokoládové kuličky, vám tyto recepty umožní získat zpět své zdraví a objevit potěšení z rostlinné stravy.