Kuchařka čistého stravování pro hubnutí: 28 dní k nastartování zdravého životního stylu

Recenze čtenářů

Kuchařka „Clean Eating Cookbook for Weight Loss“ od Nikki Behnke je chválena pro své chutné recepty, efektivní jídelníčky a vzdělávací přístup k čistému stravování. Zatímco mnoho čtenářů oslavuje její přímočaré a na zdraví zaměřené recepty, někteří vyjadřují obavy ohledně kvality vazby a nedostatečné vizuální přitažlivosti s malým počtem obrázků.

⬤ Mnoho chutných a snadno proveditelných receptů.
⬤ Efektivní plánování jídel a návrhy na cvičení.
⬤ Autorka poskytuje cenné poučení o zásadách čistého stravování.
⬤ Recepty jsou připraveny převážně z celých, přírodních surovin.
⬤ Pozitivní vliv na zdraví, hubnutí a specifické stavy, jako je cukrovka.

⬤ Kniha se po otevření nepoloží, což znesnadňuje její používání při vaření.
⬤ Některé recepty mohou vyžadovat více času na přípravu, než jsou čtenáři schopni věnovat.
⬤ Chybí atraktivní fotografie jídel v celé knize.
⬤ Některé recepty mohou být příliš jednoduché nebo nevhodné pro vybíravé jedlíky.

(na základě 65 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Clean Eating Cookbook for Weight Loss: 28 Days to Kick-Start a Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

Je čas se očistit - snadné recepty na hubnutí a wellness

Nastal ideální čas změnit způsob stravování - a přejít na plnohodnotné, výživné potraviny pro celý život. Kuchařka Clean Eating Cookbook for Weight Loss vám poskytne všechny nástroje, které potřebujete k tomu, abyste začali jíst vyvážená jídla pro trvalé zdraví. Díky snadnému 28dennímu plánu plnému chutných receptů můžete začít měnit svůj životní styl, hubnout a cítit se plnější energie.

Vyzkoušejte si výhody konzumace čistých potravin z přírodních zdrojů a integrujte možnosti pro různé dietní preference a rozmanité chutě. Kuchařka Čistá strava pro hubnutí ' praktický přístup k jídelním plánům je bez stresu a jednoduchý na udržení. Při budování zdravých návyků vás podpoří užitečné pokyny pro cvičení a tipy pro životní styl.

The Clean Eating Cookbook for Weight Loss obsahuje:

⬤ 4 týdny a déle- 28denní plán v této kuchařce čistého stravování vás připraví na úspěch díky podrobným týdenním jídelníčkům a nákupním seznamům a také týdennímu sledování cvičení a návyků.

⬤ 75 čerstvých, chutných receptů--Vychutnejte si recepty, jako je krémová polévka z máslové dýně, salát z avokáda s tuňákem, thajské arašídové vepřové salátové košíčky, mangový Soft Serve a další - součástí jsou nutriční údaje.

⬤ Cvičení je snadné - začněte se hýbat s kuchařkou čistého stravování, která obsahuje jednoduché domácí kardio cvičení a cvičení s vlastní vahou a přizpůsobitelný cvičební plán.

Objevte životní styl s pozitivními a dlouhodobými výsledky s kuchařkou Clean Eating Cookbook for Weight Loss.