Křišťálová bible: Křišťálová všímavost: Zklidněte svou mysl, zklidněte své myšlenky a soustřeďte své vědomí s pomocí krystalů

Recenze čtenářů

Kniha „Crystal Mindfulness“ je užitečný průvodce spojující léčení krystaly a všímavost, který je oceňován pro svůj informativní obsah, srozumitelný text a krásné ilustrace. Pro některé čtenáře však bylo obtížné se s materiálem plně sžít a vyjádřili nespokojenost s uspořádáním obsahu.

Kniha obsahuje spoustu užitečných informací, je dobře napsaná a obsahuje krásné obrázky krystalů. Ocení ji zejména začátečníci a ti, kteří hledají kombinaci léčení krystaly a všímavosti. Mnoho uživatelů si její čtení užívalo a považovalo ji za cennou pro svépomoc.

Někteří čtenáři pociťovali nedostatek propojení s knihou a kritizovali uspořádání obsahu, zejména výčet krystalů a grafickou úpravu. Objevily se také obavy ohledně tvrzení, že prohlížení obrázků krystalů přináší stejné výhody jako jejich držení.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Crystal Mindfulness: Still Your Mind, Calm Your Thoughts and Focus Your Awareness with the Help of Crystals

Obsah knihy:

Světoznámý krystalový guru vám prozradí, jak vám zavedení krystalů do každodenní praxe všímavosti může pomoci zlepšit soustředění a zůstat v přítomném okamžiku.

Hledáte lepší způsob, jak praktikovat všímavost? Krystaly mohou pomoci mnoha způsoby. Jsou tu s námi již miliony let - a z jejich hlediska je uplynutí desetiletí pouhým mrknutím oka - takže nabízejí nové způsoby vnímání vašeho života. Pohled do hlubin krystalu vám nabízí:

- okamžitou jasnost a klid mysli.

- bod jemného soustředění - takže můžete zůstat v přítomném okamžiku, aniž byste ho hodnotili nebo potřebovali změnit.

- klid od žvanění vaší mysli.

- úlevu od úzkostí a hněvu, a to jak z minulosti, tak ze současnosti.

- vedení, abyste mohli učinit rozhodný krok (když je to vhodné).

- hlubší spojení se sebou samým.

V knize Crystal Mindfulness se odbornice na krystaly Judy Hallová, která se stala bestsellerem číslo 1, zabývá tím, co je to mindfulness, jak funguje, jaké jsou její výhody a jak vám krystaly mohou pomoci při každodenní praxi mindfulness. Věnuje se také tématům, která jsou pro vaši praxi mindfulness důležitá, jako je udržení se na zemi, soustředění se, vypnutí žvanivé mysli a přijetí sebe sama.

Druhou polovinu knihy tvoří obsáhlý katalog krystalů, který obsahuje 24 nádherně vyfotografovaných krystalů. Každý popis krystalu a jeho přínosů je doplněn cvičením všímavosti a dalšími funkcemi, jako jsou klíčová slova a krystalová reflexe, kterou lze použít pro okamžitý přístup k vnitřnímu klidu. Listujte stránkami, dokud vás nějaký obrázek nezaujme, a pracujte s krystalem podle návodu - nebo se na cvičení všímavosti s krystaly zaměřte konkrétněji pomocí rubrik v knize. Když se naladíte na potřebný krystal, dostaví se kouzlo.