Křehkost - Proč se cítíme úzkostnější, vystresovanější a přetíženější než kdy jindy a co s tím můžeme dělat

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována jako cenný zdroj informací pro různé skupiny čtenářů, včetně rodičů, učitelů a poradců, a nabízí poznatky o tom, jak se vypořádat s úzkostí a jak podpořit odolnost. Čtenáři oceňují přímočarý styl psaní a hloubku poskytovaného obsahu.

⬤ Vhled do problematiky zvládání úzkosti
⬤ praktické pro různé skupiny čtenářů (rodiče, pedagogové, poradci)
⬤ přímočarý styl psaní
⬤ podporuje osobní růst a odolnost.

V recenzích nejsou uvedeny žádné významné zápory.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fragile - Why we feel more anxious, stressed and overwhelmed than ever, and what we can do about it

Obsah knihy:

Stella O'Malley je autorkou knih Cotton Wool Kids a Bully-Proof Kids. Tato nová kniha přesahuje rámec knih o výchově a věnuje se obecné svépomoci a zkoumá důvody, proč se tolik lidí cítí úzkostlivěji, přetíženěji a vystresovaněji než kdykoli předtím.

Zkoumá také způsob, jakým jsme vedeni k tomu, abychom zdůrazňovali své emoce, což často způsobuje více škody než užitku, a jak špatně čteme zprávy o duševním zdraví. Se zvláštním zájmem o rostoucí míru úzkosti nám ukazuje, jak naše stále více perfekcionistická a materialistická společnost vytvořila společnost povrchní a toxickou, která má vysoká očekávání a nízkou spokojenost.

Po prozkoumání toho, proč a jak se cítíme tak přetížení a úzkostní, se druhá polovina knihy zaměřuje na využití naší vnitřní síly, abychom se naučili přestat rozdávat svou moc. Více než cokoli jiného tato kniha pomocí řady jednoduchých myšlenkových nástrojů pomáhá čtenáři posunout se vpřed na místo, kde může zažívat výzvy týkající se jeho duševního zdraví, a přesto se cítit dostatečně zmocněn k řešení svých problémů.