Hodnocení:
Kniha „Krátký průvodce dlouhým životem“ od Dr. Davida Aguse slouží jako stručný a praktický návod k udržení zdraví a dlouhověkosti. Čtenáři obecně oceňují její přímočaré rady, uspořádanou strukturu a snadnou přístupnost, ale někteří kritici poukazují na nedostatek hloubky a podpůrných důkazů pro některá doporučení. Celkově je kniha vnímána jako cenná příručka pro zdravý životní styl.
Klady:⬤ Snadné a rychlé čtení s přímočarým stylem psaní.
⬤ Nabízí praktické rady pro zdraví a změny životního stylu, které jsou rozumné.
⬤ Je uspořádána do přehledných oddílů, což usnadňuje odkazování.
⬤ Obsahuje zdravotní pokyny pro jednotlivé věkové kategorie a seznamy 10 nejlepších.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha motivující a potvrzuje jejich dosavadní znalosti.
⬤ U některých doporučení chybí hloubka a vědecké důkazy.
⬤ Některé rady mohou být vnímány jako příliš zjednodušené nebo základní.
⬤ Kontroverzní postoje k doplňkům stravy a prospěšnosti některých postupů.
⬤ Některým čtenářům připadala příliš lehká a bez nových informací.
(na základě 639 hodnocení čtenářů)
A Short Guide to a Long Life
Kniha od autora knihy Konec nemoci, která se stala bestsellerem New York Times, obsahuje jednoduchá pravidla, jimiž by se měl každý řídit, aby prožil dlouhý a zdravý život, a je doplněna ilustracemi. Dr.
David B. Agus se ve svém mezinárodním bestselleru Konec nemoci podělil o to, co se naučil při své práci průkopnického lékaře v boji proti rakovině, a odhalil inovativní kroky, které podniká, aby prodloužil život nejen pacientům s rakovinou, ale i těm, kteří si chtějí užívat čilého a dlouhého života. Nyní Dr.
Agus svůj výzkum přetavil do praktické a stručné ilustrované příručky pro každodenní život. Je přesvědčen, že optimální zdraví začíná u našich každodenních činností.
Krátký průvodce dlouhým životem je rozdělen do tří částí (Co dělat, Čemu se vyhnout a Příkazy lékaře), které poskytují definitivní odpovědi na mnoho běžných i ne tak běžných otázek: Kdo by měl denně užívat dětský aspirin? Je očkování proti chřipce bezpečné? Co jsou "zdravé" potraviny? Proč je důležité chránit své smysly? Jsou letištní skenery nebezpečné? Dr. Agus vám pomůže vytvořit nové vzorce osobní péče o zdraví s využitím levných a široce dostupných nástrojů, které jsou založeny na nejnovějších a nejspolehlivějších vědeckých poznatcích.
Přístupná a nezbytná příručka pro přípravu na návštěvu lékaře a udržení kontroly nad svou budoucností "Krátký průvodce dlouhým životem zkoumá jednoduchou myšlenku, že zdravý zítřek začíná správnými návyky dnes" (Fortune).
