Královna rozptýlení: Jak mohou ženy s ADHD překonat chaos, soustředit se a zvládnout více úkolů.

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Moje nová mozková bible“ zdůrazňují její pozitivní dopad na porozumění ADHD u čtenářů, zejména u žen. Mnoho recenzentů považuje knihu za potvrzující, informativní a plnou praktických strategií, což z ní činí povinnou četbu pro ty, kteří s touto poruchou bojují. Někteří recenzenti ji však kritizovali za závislost na externích zdrojích a měli pocit, že některé rady jsou určeny těm, kteří mají finanční prostředky.

⬤ Čtenářům s ADHD poskytuje jasnost a potvrzení a pomáhá jim porozumět jejich chování.
⬤ Nabízí praktické strategie a tipy, které lze snadno realizovat.
⬤ Poutavý a přístupný styl psaní, který se čte jako rozhovor.
⬤ Holistický přístup, který zohledňuje různé aspekty života ovlivněné ADHD.
⬤ Mnoho čtenářů uvedlo, že po přečtení knihy získali významné osobní poznatky a pocit úlevy.

⬤ Některé návrhy vyžadují finanční prostředky, které nemusí být dostupné pro každého.
⬤ Kritika za časté odkazy na autorovy webové stránky s dalšími zdroji, díky nimž kniha působí komerčně.
⬤ Někteří recenzenti považovali obsah za základní a postrádající převratné informace.
⬤ Ne všichni čtenáři ocenili zaměření na léky jako řešení a dávali přednost přirozenějším nebo sebeřízenému přístupu.

(na základě 132 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Queen of Distraction: How Women with ADHD Can Conquer Chaos, Find Focus, and Get More Done

Obsah knihy:

Vládnete říši dezorganizace, nepořádku a chaosu? Neustále bojujete s tím, abyste něco stihli? Jste připraveni vzdát se a zahodit svůj diář do kobky (jinak známé jako skříň)? Pokud ano, možná jste právě vy Královna rozptýlení. A ať už vám byla oficiálně diagnostikována porucha pozornosti/hyperaktivity (ADHD), nebo ne, pravděpodobně už víte, že něco musí ustoupit.

Kniha Královna roztržitosti představuje praktické dovednosti, které ženám s ADHD pomohou dosáhnout soustředění a rovnováhy ve všech oblastech života, ať už jde o domácnost, práci nebo vztahy. Psychoterapeutka Terry Matlen se zabývá ženskou stránkou ADHD - prvky tohoto onemocnění, které jsou pro ženy specifické, jako jsou: vztahy, citlivost kůže, plánování jídla, rodičovství a zvládání nezvladatelných hormonů. Kromě toho kniha nabízí užitečné tipy a strategie, jak dostat své příznaky pod kontrolu, a nastiňuje řadu účinných možností léčby, které můžete využít.

Od ranního oblékání, přes cestu na pracovní pohovor až po plánování večeře - někdy může být pro ženu s ADHD jen přežití dne utrpením. Pokud jste byla obviněna, že se ztrácíte ve svém vlastním světě, možná je na čase udělat změnu.

Pokud jste připraveni začít si dělat pořádek a přestat nechávat nákup v autě, může vám pomoci tato kniha. Je to víc než jen příručka pro přežití; je to ADHD návod, který vám pomůže prosperovat.