Koupel: Znovuobjevte starodávné umění relaxace

Recenze čtenářů

Kniha nabízí hluboký a osvěžující pohled na koupání, zaměřuje se na jeho kulturní význam, výhody a rituály. Čtenáři ji považují za výživnou a inspirativní, i když někteří očekávali více praktického obsahu, například recepty na koupele.

Krásně podané, poučné, život povzbuzující, upozorňuje na globální koupelové rituály, obsahuje kreativní nápady a procedury pro kutily, podporuje pomalý a uvědomělý přístup k péči o sebe.

Nezaměřuje se ve velké míře na recepty na koupele, jak někteří čtenáři očekávali, a postrádá vhodný formát pro Kindle pro zvýraznění.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bathe: Rediscover the Ancient Art of Relaxation

Obsah knihy:

V knize Koupání se seznámíte s mnoha druhy lázní a koupání po celém světě - od prostého domácího koupání přes tradiční společné lázně ve Velké Británii až po turecké hammamy, japonské sento nebo onsen, korejské Jimjilbang a finské a švédské sauny. Tato krásně zpracovaná kniha ukazuje, že koupání je nejen skvělým způsobem, jak si odpočinout a vypnout od hyperaktivity moderního života, ale má také řadu vědeckých přínosů.

Stimuluje imunitní systém, zlepšuje spánek, pomáhá při kožních onemocněních a může podpořit krevní oběh a zdraví srdce, kromě toho prospívá svalům a kloubům, a dokonce vyrovnává hormony. Obsahuje recepty na energetické koupele pro bolavé svaly, špatnou náladu a energii a zaměřuje se na meditativní stránku koupele.

S praktickými recepty na koupele, po kterých se budete cítit omlazení a klidní, a také s cvičeními, která můžete při koupeli využít k podpoře tvůrčího myšlení, nabízí Bathe způsoby, jak uvolnit svou vnitřní kreativitu a řešit problémy. Uvolnění těla a mysli ve vaně je prastarý rituál, který dnes nabízí snadno dostupnou formu praktické pozornosti, jež pomůže uzdravit vaši mysl i tělo.