Kořeněná dieta: Spice Up Slim Down

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 10 hlasů.

Původní název:

Spice Diet: Spice Up Slim Down

Obsah knihy:

Kořenící dieta kombinuje chutné recepty a zdravé stravování s využitím chutí, léčivé síly a zdravotních vlastností koření z celého světa pro hubnutí.

Kniha poodhaluje tajemství jednoho z nejstarších, nejoceňovanějších a mysticky nejsilnějších zdrojů potravin, které lidstvo zná, a ukazuje, jak lze koření začlenit do současných nízkokalorických receptů, které mohou mít obrovský vliv na náš jídelníček, zdraví a pohodu, a to po celý život.

Plán zdravé výživy Kalpny Woolfové zaručuje snížení hmotnosti a zlepšení pohody a zároveň nabízí chutné recepty, v nichž se objevuje koření z Indie, Jižní Ameriky, Dálného východu, Evropy, Afriky a Blízkého východu. Kořenící dieta odhaluje 10 nejlepších koření, která by neměla chybět v žádné skříňce v obchodě s potravinami; jak je kombinovat do všestranných kořeněných směsí; 100 receptů s přepočtem na kalorie, včetně snídaní, obědů, večerních jídel, svačin a nápojů; a užitečný dvoutýdenní startovací plán. Kořeněná dieta je nepostradatelnou knihou pro všechny kuchaře, kteří chtějí spojit dobrodružné a vzrušující jídlo s dlouhodobým zdravým životním stylem.

Kapitoly zahrnují: Začátek dne: snídaně, Jednoduché pikantní obědy, Večeře bez námahy, Jídla, která se dělí a udělají dojem, Úchvatné přílohy, Lákavé sladkosti a Nápoje. Nechybí ani sekce Jak to funguje?, Startovací plán a Katalog koření.