Konečná kuchařka keto diety: Chutné nápady pro zdravá jídla a štíhlé tělo

Původní název:

The ultimate Keto Diet Cookbook: Delicious ideas for healthy meals and slim body

Obsah knihy:

Je pro vás ketogenní dieta vhodná a jak s ní uspět?

Stále si myslíte, že nemáte dokonalou genetiku a že vám nic nepomůže?

Co se stane s vaším tělem, když začnete s touto kouzelnou dietou?

Ketogenní dieta je výživový plán založený na velmi nízkém obsahu sacharidů a vysokém obsahu tuků. Ketogenní dieta trénuje metabolismus jedince, aby fungoval na bázi mastných kyselin nebo ketolátek. Tomu se říká adaptace na tuky, kdy se tělo přizpůsobilo tomu, aby v klidovém stavu fungovalo na bázi mastných kyselin/ketonů.

Dokážete si představit, že tento výživový plán prokazatelně zlepšuje citlivost na inzulín a snižuje zánět.

Je keto bezpečný? Ano. Při správném dodržování je ketogenní dieta jednou z nejkomplexnějších a nejvýživnějších diet na světě.

Tato kuchařka ke Keto dietě obsahuje chutné, zdravé a tuk spalující recepty.

POŘIĎTE SI TUTO KNIHU HNED!