Konec stresu: Čtyři kroky k přepojení vašeho mozku: Čtyři kroky k přepojení vašeho mozku

Recenze čtenářů

Kniha „Konec stresu“ od Dr. Dona Goeweyho je velmi oceňována pro svůj praktický přístup ke zvládání a snižování stresu. Mnoha čtenářům změnila život a ocenili jasné, na výzkumu založené vysvětlení stresu a jeho vlivu na mozek. Kniha poskytuje užitečné nástroje a cvičení, které čtenáři podle svých slov úspěšně uplatňují ve svém každodenním životě. Několik recenzí však upozornilo na problémy, jako je problematická tisková chyba a nedostatek nových nápadů ve srovnání s jinými technikami zvládání stresu.

⬤ Poutavý a život měnící obsah
⬤ praktické, snadno realizovatelné nástroje
⬤ přehledný a přístupný styl psaní
⬤ čtenáři velmi doporučují
⬤ autor sdílí osobní zkušenosti, díky čemuž se k němu mohou vztahovat
⬤ pomáhá čtenářům pochopit stres z vědeckého hlediska
⬤ nabízí dlouhodobá řešení namísto dočasných řešení.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že ve sdílených poznatcích není nic nového
⬤ jeden uživatel se setkal s tiskovou chybou, kvůli které se kniha nedala číst
⬤ několik čtenářů zmínilo, že ne všechny části knihy považují za použitelné pro své potřeby.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The End of Stress: Four Steps to Rewire Your Brain

Obsah knihy:

Všichni víme, že stres je závažný. Pokud je ignorován příliš dlouho, stává se životu nebezpečným.

Přesto s ním 83 % Američanů nic nedělá. Nebuďte jedním z nich. Nyní existuje řešení stresu, které doslova přepojí váš mozek tak, aby se vám dařilo dobře a abyste byli v pohodě na cestě k rozkvětu.

Nejdůležitější objev v oblasti mozku za posledních 400 let se týká jednoduché, ale mocné změny přístupu, která může změnit mozek napojený na stres na mozek poháněný k úspěchu. Tento specifický posun doslova přenastaví mozek tak, aby poskytoval plnou míru inteligence, kreativity a emoční rovnováhy, která vám umožní vzkvétat namísto boje. Je to vyšší stav mysli, kterého může dosáhnout každý, stimulující vyšší mozkové funkce, které odblokovávají zdraví, bohatství a lásku, po nichž všichni toužíme.

Nepodaří-li se vám tento posun uskutečnit, budete mít nedostatek mozkové kapacity k naplnění svých snů. Váš mozek vyvolávající stres bude nadále vypouštět do vašeho systému toxické stresové hormony, které zmenšují mozkovou hmotu, omezují šířku mozkového pásma, potlačují vaše emoční nastavení a zkracují délku vašeho života. Tyto problémy můžete vyřešit a naplnit své touhy.

Konec stresu: Čtyři kroky k přepojení vašeho mozku vás provedou procesem založeným na důkazech, který této mocné změny dosáhne. Kniha je koncipována jako seminář v knize a je podpořena webovými stránkami s nástroji, zvukovými soubory a materiály, které vám to usnadní.