Kompletní průvodce prevencí a wellness Americké lékařské asociace: Co potřebujete vědět o prevenci nemocí, udržení zdraví a životě v pohodě

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

American Medical Association Complete Guide to Prevention and Wellness: What You Need to Know about Preventing Illness, Staying Healthy, and Living Lo

Obsah knihy:

VÍCE NEŽ 3 MILIONY PRODANÝCH KNIH AMERICKÉ LÉKAŘSKÉ ASOCIACE.

Od nejdůvěryhodnějšího amerického zdroje lékařských rad - komplexní průvodce prevencí nemocí a podporou zdraví.

Pokud patříte mezi miliony lidí, kteří se rozhodli převzít přímou kontrolu nad svým zdravím a zaměřit se na prevenci nemocí a péči o sebe sama, je pro vás kompletní průvodce prevencí a podporou wellness od Americké lékařské asociace tím pravým zdrojem informací. Tento autoritativní průvodce poskytuje cenné informace, které vám pomohou předcházet nemocem a udržet si zdraví po celý život. Stanovuje základy dobrého zdraví a ukazuje základní kroky, které můžete podniknout, abyste snížili svá zdravotní rizika a předešli závažným onemocněním, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak a některé formy rakoviny. Dozvíte se, jak se těmto a dalším běžným potížím vyhnout změnou životního stylu a pochopením toho, co vaše tělo potřebuje, aby zůstalo fit a zdravé.

Tato nepostradatelná příručka, plná nejnovějších informací, popisuje také klíčová opatření ke snížení rizika, od zdravé stravy a větší fyzické aktivity až po snížení stresu, kvalitní spánek a všechna doporučená screeningová vyšetření. Najdete zde nejúčinnější techniky, jak se vyhnout nemocem přenášeným potravinami, a dozvíte se, jak minimalizovat specifická rizika pro děti, dospívající, ženy a muže.

Rozsahem komplexní, přehledný a plný jasných, užitečných informací a ilustrací je Kompletní průvodce prevencí a zdravím Americké lékařské asociace základním zdravotním zdrojem pro každý věk a životní etapu.