Kompletní průvodce halovým veslováním

Recenze čtenářů

Kniha nabízí komplexního průvodce halovým veslováním, který podrobně popisuje jeho historii, techniky, fyziologii a tréninkové metody. Ačkoli slouží jako vynikající zdroj informací pro začátečníky a zájemce o kondiční i závodní veslování, někteří recenzenti poznamenali, že se může přiklánět k vybavení Concept2, nabízet příliš mnoho akademických detailů nebo postrádat praktické příklady tréninku pro běžné veslaře.

⬤ Velmi podrobná a obsáhlá
⬤ předkládá široký a důkladný přehled o halovém veslování
⬤ zahrnuje techniku, trénink, výživu a další
⬤ dobře organizovaná s jasným vysvětlením pojmů
⬤ vhodná pro fitness nadšence i závodní veslaře
⬤ užitečná pro začátečníky s dobrými radami.

⬤ Příliš zaměřená na veslařské trenažéry Concept2, což vede k obavám ze zaujatosti
⬤ pro běžné čtenáře potenciálně příliš akademická a klinická
⬤ schémata ve verzi pro Kindle postrádají detaily
⬤ některým čtenářům chyběly praktické příklady pro konkrétní tréninkové potřeby
⬤ pro každodenní veslaře není příliš přínosná.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Guide to Indoor Rowing

Obsah knihy:

Veslařské trenažéry v hale (neboli ergometry) kdysi používali pouze venkovní veslaři při zimním tréninku. V posledních dvaceti letech však výhody halového veslování přitahují stále více uživatelů a dnes je jimi standardně vybavena každá tělocvična. Veslování je také samostatným sportem, v němž se pořádají soutěže od školních lig až po mistrovství Evropy a světa.

Kompletní průvodce halovým veslováním je první ucelenou knihou zaměřenou na tuto jedinečnou formu silově-vytrvalostního tréninku. Přehledně barevně ilustrovaná a nabitá informacemi, tréninkovými plány, tipy a technikami je vhodná jak pro vážné sportovce, tak pro venkovní veslaře a pravidelné uživatele posiloven a je nezbytností pro zdravotníky a trenéry.

Ať už vás lákají výhody veslovacího trenažéru při hubnutí, nebo jej používáte k tréninku sportovců, tato kniha vám pomůže dostat z každého tréninku to nejlepší a zároveň, což je rozhodující, zůstat bez zranění.