Kompletní protizánětlivá dieta pro začátečníky: Snadné recepty pro ozdravení imunitního systému: bezstresový jídelníček pro začátečníky.

Recenze čtenářů

Kuchařka je dobře hodnocena pro své snadné a chutné recepty zaměřené na protizánětlivou stravu. Uživatelé oceňují běžné suroviny, jednoduché plány jídel a zařazení masových i vegetariánských variant. Mezi kritické připomínky však patří obavy z vysokého obsahu sodíku v receptech, problémy s formátováním knihy a potřeba dalších vzdělávacích zdrojů o protizánětlivé stravě.

Snadné recepty, běžné suroviny, chutná jídla, obsahuje rozmanité pokrmy (masové i vegetariánské), praktické plánování jídel s nákupním seznamem a podpůrné rady ohledně výběru potravin.

Některé recepty mají vysoký obsah sodíku, problémy s formátováním knihy, chybí ucelené informace o protizánětlivé stravě a některé recepty mohou obsahovat přísady považované za zánětlivé.

(na základě 674 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners: A No-Stress Meal Plan with Easy Recipes to Heal the Immune System

Obsah knihy:

Snižte zánět a zmírněte chronickou bolest s touto protizánětlivou kuchařkou pro začátečníky Věděli jste, že změny ve stravování, jako je například vyloučení zpracovaných potravin, mohou pomoci snížit zánět, který je považován za klíčový faktor chronické bolesti? Tato základní protizánětlivá kuchařka vám díky receptům a nákupním seznamům usnadní zahájení a dodržování protizánětlivé diety, kterou lze snadno přizpůsobit konkrétním zánětlivým stavům. Čím se tato protizánětlivá dietní kuchařka odlišuje: Jednoduché plánování jídel: Kniha obsahuje jednoduchý dvoutýdenní plán jídel s protizánětlivými přísadami a praktické nákupní seznamy, které pomohou nastartovat dietu.

OBJEVTE JEDNODUCHÉ, USPOKOJIVÉ RECEPTY: Většina těchto zdravých receptů vyžaduje pouze 5 snadno dostupných hlavních ingrediencí, které najdete ve většině obchodů s potravinami. Najdete zde řadu jídel ve středomořském stylu od pečeného kuřete s přílohou z bílých fazolí až po vydatný salát z čočky a červené řepy.

POTRAVINOVÝ KOUČINK: Nahlédněte do užitečných seznamů v této kuchařce a zjistěte, které potraviny si při protizánětlivé dietě dopřát a kterým se vyhnout. Proveďte jednoduchou změnu ve svém jídelníčku, abyste snížili záněty v těle s Kompletní protizánětlivou dietou pro začátečníky.