Kompletní příručka aromaterapie a esenciálních olejů pro každodenní wellness

Recenze čtenářů

Celkově je tato kniha o aromaterapii a esenciálních olejích vysoce hodnocena pro své komplexní a uživatelsky přívětivé uspořádání, což z ní činí nejlepší volbu pro začátečníky i zkušené uživatele. Recenzenti oceňují důkladnost profilů esenciálních olejů, informace o bezpečnosti a širokou škálu receptů pro osobní péči a wellness. Ačkoli někteří vyjadřují přání, aby v knize chyběly obrázky olejů nebo rostlin, a zmiňují se o problémech s opakujícími se tipy, všeobecná shoda panuje v tom, že tato kniha je neocenitelným zdrojem informací pro každého, kdo se zajímá o esenciální oleje.

Komplexní pokrytí esenciálních olejů, včetně profilů, použití a informací o bezpečnosti.

Přehledné uspořádání, které usnadňuje a urychluje vyhledávání informací.

(na základě 452 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Aromatherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness

Obsah knihy:

Aromaterapie je metoda používání esenciálních olejů k ochraně, léčení a zkrášlování.

Éterické oleje jsou popisovány jako "životní síla" nebo "esence" rostlin. Nejúžasnější na esenciálních olejích je to, že jsou dostupné každému a jejich používání je velmi jednoduché, jakmile pochopíme základní pojmy a dodržíme vhodné metody a postupy.

Nejznámějším způsobem použití éterických olejů je masáž. V této obsáhlé knize najdete mnoho a mnoho dalších způsobů, jak oleje využít na vše od artritidy a astmatu až po vysoký krevní tlak a zácpu. Éterické oleje se nyní objevují jako vědecky ověřené a uznávané prostředky na celou řadu běžných onemocnění. Proč a jak některé oleje léčí, zůstává stále poněkud záhadné. Oleje mohou pomoci při léčbě každodenních potíží, ať už jde o posílení imunitního systému, boj s bakteriemi a viry a snížení hladiny stresu až po tonizaci, uvolnění a posílení svalů. Tyto oleje pomáhají tělu, aby se samo uzdravilo.

Tato kniha obsahuje 109 olejů a 450 léčivých přípravků. Recepty jsou snadné, jejich příprava netrvá dlouho a jsou poměrně levné - největší náklady představují oleje. Oleje jsou uspořádány ve formátu od A do Z a u každého hesla je uveden botanický název, úplný popis, jak a proč se olej získává, a také jeho léčebné využití.

Například andělika má sladkou, sytou vůni, je vynikající ve všech přípravcích pro péči o pleť jako tonikum i ke zjemnění a vyhlazení drsné a suché pokožky. Snižuje záněty a může být užitečný při aplikaci na podrážděnou pokožku. Jako masážní olej čistí tělo a působí jako lymfatický stimulátor, odvádí z těla přebytečnou tekutinu, zvyšuje energii a obecně zrychluje činnost žláz. Je také vynikajícím tonikem pro celý trávicí systém, protože posiluje játra, povzbuzuje chuť k jídlu, napomáhá trávení a celkově posiluje celý trávicí systém.

Nerys Purchon byla jednou z předních australských odbornic na byliny, aromaterapii a esenciální oleje. Jejích knih se po celém světě prodalo více než 300 000 výtisků.