Kompletní kondiční příprava pro volejbal

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svůj komplexní a odborný obsah, díky němuž je cenná pro trenéry a školitele. Nemusí však být vhodná pro ty, kteří hledají přístupnější nebo jednodušší přístup.

Vynikající hodnota a cena, snadno se sleduje a aplikuje, velmi informativní, obsahuje užitečná cvičení a drily, skvělý materiál pro trénink.

Technická povaha, nemusí vyhovovat průměrným trenérům neznalým cvičení nebo jejich přínosu.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Complete Conditioning for Volleyball

Obsah knihy:

S kompletní kondiční přípravou pro volejbal dosáhnete na kurtu nové úrovně výkonnosti - od silnějších útoků až po vyšší počet bloků na síti.

V tomto jedinečném zdroji s videozáznamy vám volejbalový a kondiční trenér University of Illinois Steve Oldenburg poskytne přístup k tréninku na elitní úrovni, který pomohl týmu Fighting Illini stát se jedním z nejsilnějších programů Divize I v zemi.

V knize Complete Conditioning for Volleyball se naučíte vyhodnotit svou současnou kondiční úroveň a na základě těchto výsledků sestavit individuální tréninkový program, který klade důraz na rozvoj vašich nejslabších oblastí. Vyzbrojeni 184 cvičeními budete schopni zlepšit všechny aspekty své hry a stát se tak lepšími všestrannými hráči. Součástí jsou kompletní programy připravené k okamžitému použití pro předsezónní, mezisezónní i mimosezónní trénink. Díky přiloženému obsahu videa na vyžádání budete mít přístup k rozšířeným ukázkám 42 cvičení, které zajistí správné provedení a umožní vám pocítit maximální přínos.

Než vyrazíte na hřiště k dalšímu zápasu, přidejte si do své skříňky výtisk knihy Kompletní kondiční cvičení pro volejbal, abyste se mohli stát dominantním hráčem na obou koncích hřiště a dovést svůj tým k vítězství.