Kompletní kniha o zdraví kostí

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Schneidera o zdraví kostí se setkala s pozitivními i kritickými ohlasy. Mnoho čtenářů oceňuje její komplexnost, uživatelsky přívětivý formát a praktické informace o výživě a cvičeních pro udržení zdraví kostí. Je vhodná jak pro laiky, tak pro lékaře a nabízí vhled do problematiky osteoporózy a osteopenie. Někteří uživatelé však mají pocit, že kniha v některých oblastech postrádá hloubku, zejména pokud jde o praktické cvičební režimy a vedlejší účinky léků. Celkově ji lze doporučit jako cenný zdroj informací pro všechny, kteří se zajímají o zdraví kostí.

⬤ Komplexní a informativní
⬤ uživatelsky přívětivý formát
⬤ praktická cvičení a výživové tipy
⬤ vhodné pro široké publikum včetně lékařů
⬤ dobře zpracované
⬤ snadno čtivé
⬤ obsahuje relevantní informace pro muže i ženy.

⬤ Někteří čtenáři ji považují za neúplnou, chybí v ní podrobné praktické informace o cvičení a vedlejších účincích léků
⬤ nemusí být vhodná pro ty, kteří hledají přístupy alternativní medicíny
⬤ považována spíše za startovací knihu než za podrobného průvodce.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Book of Bone Health

Obsah knihy:

Tato kniha shrnuje nejnovější informace o posilování kostí, od prevence po léčbu, do jediného, snadno srozumitelného zdroje. Autorka, přední odbornice na osteoporózu, se zabývá vším, co byste měli vědět o svých kostech.

Na základě výzkumu založeného na důkazech, příběhů z první ruky a vlastních zkušeností poskytuje praktická doporučení, jak optimalizovat zdraví vašich kostí. Získejte fakta o: základech zdraví kostí; rizikových faktorech úbytku kostní hmoty a zlomenin; vyšetření hustoty kostí „DXA“; cvičení a výživě; vitaminu D; lécích na předpis; kontroverzních „horkých tématech“; doplňkových a alternativních přístupech; běžných zdravotních problémech a lécích ovlivňujících vaše kosti.

Každá kapitola je koncipována tak, aby byla praktická a uživatelsky přívětivá, a je zakončena shrnutím, které vám umožní snadno se seznámit s otázkami, které vás zajímají. Tato kniha je přehledným, přesným a aktuálním průvodcem, jak zlepšit zdraví kostí a přispět ke zdravějšímu životu.