Hodnocení:
Kniha Kompletní kniha o ketonech od Dr. Mary Newportové je vysoce ceněna pro své komplexní pokrytí výzkumu ketonů a jejich přínosu, zejména pro osoby s chronickými onemocněními, jako je Alzheimerova choroba. Kniha je oceňována pro svou přístupnost, poutavý styl psaní a množství informací týkajících se ketonů a ketogenní diety. Čtenáři ji považují za užitečný vzdělávací zdroj i praktického průvodce léčbou. Někteří čtenáři však měli pocit, že část knihy je příliš zaměřena na propagaci nízkosacharidového životního stylu, což znehodnotilo celkový obsah.
Klady:Komplexní výzkum o ketonech, poutavý a čtivý styl psaní, cenné informace pro zájemce o ketogenní dietu, praktické rady pro zdravotní problémy, jako je Alzheimerova choroba, a osobní anekdoty autora zvyšují důvěryhodnost knihy.
Zápory:Značná část knihy se zaměřuje na propagaci nízkosacharidového životního stylu, což někteří čtenáři považují za kázání; je také zaznamenáno, že je více odborná, než se očekávalo, což nemusí vyhovovat všem laickým čtenářům.
(na základě 36 hodnocení čtenářů)
The Complete Book of Ketones: A Practical Guide to Ketogenic Diets and Ketone Supplements
proč přejít na keto?
Ať už jste jen zvědaví na keto mánii, nebo jste připraveni plně přijmout keto životní styl, Kompletní kniha o ketonech: Keto kniha: Praktický průvodce ketogenní dietou a ketonovými doplňky je určena právě vám. Kompletní kniha o ketonech je váš komplexní průvodce vším, co se týká keto, a pomůže vám odpovědět na otázku, proč přejít na keto?
Kompletní kniha o ketonech je mnohem víc než jen recepty a tipy na diety. Tato kniha poskytuje rozbor vědeckých poznatků o ketogenezi a obsahuje osobní svědectví lidí, kteří na vlastní kůži zažili výhody praktikování keto životního stylu. Tato kniha také poskytuje strategie pro zvýšení hladiny ketolátek, přehled různých typů ketogenních diet a jejich výhod, seznam ketolátek, recepty a ingredience vhodné pro keto, zdroje pro vyhledávání speciálních potravin a mnoho dalšího.