Kompletní anatomie jógy Omalovánky

Recenze čtenářů

Kniha je jedinečným a poutavým zdrojem informací o anatomii jógy a kombinuje omalovánky s informacemi o jógových pozicích a mechanice těla. Zatímco mnoho uživatelů ji považuje za zábavnou a vzdělávací, objevují se kritické připomínky týkající se přesnosti a pokrytí obsahu.

⬤ Informativní a interaktivní formát omalovánek pomáhá při učení
⬤ příjemný pro začátečníky i pokročilé
⬤ skvělé vizuální ilustrace anatomie
⬤ pomáhá pochopit mechaniku těla při józe
⬤ zábavný a relaxační přístup ke studiu.

⬤ Některé nepřesné ilustrace a značení
⬤ značná část knihy se věnuje spíše standardní anatomii než anatomii ásan
⬤ vnímáno jako drahé vzhledem k množství obsahu.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Complete Yoga Anatomy Coloring Book

Obsah knihy:

Praktické a poutavé omalovánky pomáhají učitelům jógy a studentům rozvíjet znalosti o lidském těle.

Rozšíření znalostí anatomie jógy nad rámec základního tréninku může zlepšit vaše chápání biomechaniky lidského těla i to, jak snížit pravděpodobnost zranění. Katie Lynchová se zabývá fyziologií dechu, pohyby kloubů, fungováním páteře, ramen a pánve a podrobnými informacemi o svalech, přičemž poskytuje anatomické kresby k vybarvení, a umožňuje tak žákům vizuální propojení s novými informacemi.

Druhá část knihy představuje anatomii ásan, která se konkrétně vztahuje k jógovým pozicím a ukazuje čtenáři, jak poznatky rozčlenit a aplikovat na konkrétní ásany. Kniha obsahuje více než 100 ilustrací a je podložena důkladnými vědeckými poznatky a je dokonalou pomůckou pro všechny zájemce o efektivní a bezpečné cvičení jógy.