Kognitivní terapie založená na všímavosti: Kognitivní věda: Poznávání, které je pro člověka charakteristické

Recenze čtenářů

Kniha přináší podrobný a jasný přehled o všímavosti, který je vhodný zejména pro odborníky v terapeutických zařízeních, je však přínosná i pro laiky, kteří se o toto téma zajímají. Prvních 50 stran však někteří čtenáři považují za nadbytečných, což jim může ubírat na celkovém zážitku.

⬤ Poskytuje jasný a podrobný přehled o všímavosti a jejím terapeutickém využití.
⬤ Nabízí vhled do buddhistické filozofie a integruje ji s moderními vědeckými poznatky.
⬤ Přínosné pro odborníky i laiky, kteří se zajímají o mindfulness a terapeutické postupy.
⬤ Obsah je založen na důkladném vědeckém testování a fenomenologických přístupech.

⬤ Prvních 50 stran je vnímáno jako nadbytečných a pro některé čtenáře by mohly být emočně náročné.
⬤ Kniha může být příliš těžká a složitá pro ty, kteří nemají vzdělání v oblasti psychologie.
⬤ Pro některé čtenáře je obtížné pochopit všechny předkládané koncepty bez odborného zázemí.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features

Obsah knihy:

Toto nové vydání knihy Kognitivní terapie založená na všímavosti: MBCT (Distinctive Features) poskytuje stručný a přehledný přehled MBCT, který je plně aktualizován a zahrnuje nejnovější vývoj. Výcvikový proces, na němž je MBCT založena, vychází z meditační praxe všímavosti a vybízí k nové orientaci na vnitřní prožívání, které se vyznačuje přijetím a soucitem.

Tento přístup podporuje poznání, že i když jsou obtíže neodmyslitelnou součástí života, je možné s nimi pracovat novými způsoby. Kniha poskytuje základ pro pochopení klíčových teoretických a praktických rysů MBCT a zachovává si přístupný a snadno použitelný formát, díky němuž bylo první vydání tak populární, a 30 charakteristických rysů, které tento přístup charakterizují.

Kognitivní terapie založená na všímavosti: V této knize se dočtou o této metodě odborníci i stážisté, kteří se jí věnují. Je to přitažlivé čtení jak pro zkušené praktiky, tak pro nováčky se zájmem o MBCT.