Hodnocení:
Kniha je vysoce ceněna jako komplexní a srozumitelný zdroj informací o závislosti a zotavení, který nabízí praktické rady jak pro osoby zotavující se ze závislosti, tak pro jejich rodiny. Mnozí recenzenti vyzdvihují její konverzační tón, zasvěcené informace a autorovu odbornost. Někteří však zmiňují zaujatost vůči medikamentózní léčbě závislosti na opioidech.
Klady:⬤ Komplexní příručka o alkoholismu a závislosti.
⬤ Napsaná srozumitelným, hovorovým tónem.
⬤ Skvělý zdroj informací pro rodiny, které se potýkají se závislostí.
⬤ Nabízí praktické rady pro život po odvykací léčbě.
⬤ Obsahuje množství informací vhodných pro nové i zkušené jedince v léčbě.
⬤ Vřele doporučováno poradci a profesionály v oboru.
⬤ Pomáhá pochopit myšlení jedinců se závislostí.
⬤ Autor je zaujatý proti medikamentózní léčbě závislosti na opioidech.
⬤ Někteří čtenáři upozorňují na nedostatečné zaměření na dostupná léčebná zařízení a aktuální problémy v systému zdravotní péče.
(na základě 46 hodnocení čtenářů)
The Recovery Book: Answers to All Your Questions about Addiction and Alcoholism and Finding Health and Happiness in Sobriety
"Klasika. Přečtěte si ji. Použijte ji. Může vám pomoci vést vás krok za krokem do jasného světla světa zotavení.".
-z předmluvy Harryho Haroutuniana, M. D., ředitele centra Betty Fordové.
" Kniha zotavení je biblí zotavení. Najdete v ní vše, co potřebujete vědět.".
--Neil Scott, moderátor rozhlasové stanice Recovery Coast to Coast.
Naděje, podpora a jasný plán cesty pro lidi se závislostí na drogách nebo alkoholu.
Oznamujeme kompletně přepracované a aktualizované druhé vydání Knihy zotavení, Bible zotavení ze závislosti. Kniha The Recovery Book poskytuje přímý a snadno sledovatelný plán pro každý krok v procesu zotavování, od osudového rozhodnutí přestat se závislostí až po emocionální, fyzické a duchovní problémy, které se na této cestě objevují. Její komplexní a účinné rady oslovují lidi se závislostí, jejich blízké i odborníky na závislosti, kteří potřebují osvědčený, důvěryhodný zdroj informací a podpůrný hlas.
Nové vydání Knihy o zotavení obsahuje revoluční systém zón zotavení, který rozděluje život v zotavení do tří chronologických zón a poskytuje návod, co přesně dělat v každé z nich. První je Červená zóna, kde je čtenář vybízen, aby všeho nechal, aktivoval své zotavení a zachránil si život. Další je Žlutá zóna, kde čtenář může začít znovu budovat život, který byl rozvrácen závislostí. Nakonec se čtenář dostane do Zelené zóny, kde si může užívat života a zotavení a pomáhat ostatním. Čtenáři se také naučí používat ReCheck Recovery Zone, jednoduchý, ale velmi účinný nástroj prevence relapsu. Systém Zóny zotavení funguje ruku v ruce s filozofií 12 kroků a všemi ostatními metodami zotavení.
Kniha The Recovery Book navíc zahrnuje nové poznatky o mechanismech závislosti a neuroplasticitě a vysvětluje, jak alkohol a drogy mění mozek. Autoři nastiňují jednoduchou každodenní praxi zvanou TAMERS, která pomáhá lidem využívat tytéž procesy k "přetváření mozku" v souvislosti s uzdravením, aby se nakonec střízlivost stala rutinním způsobem života.
Kniha The Recovery Book, kterou napsali Al J. Mooney, M. D., aktivista v oblasti zotavení, který o zotavení hovoří na mezinárodní úrovni, a novináři z oblasti zdraví Catherine Doldová a Howard Eisenberg, zahrnuje všechny nejnovější poznatky z vědy o závislostech a metody zotavení.
Ve 26 kapitolách a na více než 600 stranách se The Recovery Book zabývá otázkami, jako jsou:
⬤ Závazek k zotavení:Identifikace a přijetí problému; rozhodnutí vystřízlivět.
⬤ Možnosti léčby: Rozsáhlé informace o všech současných možnostech a o tom, jak si vybrat program.
⬤ Anonymní alkoholici a jiná společenství 12 kroků:Jak se zapojit do skupiny vzájemné podpory a co pro vás může udělat.
⬤ Věda o závislostech a neuroplasticita: Jak alkohol a drogy mění dráhy v mozku a jak využít stejných procesů k přetvoření mozku v souvislosti s uzdravením.
⬤ Prevence relapsu: ReCheck v zóně zotavení, nová jednoduchá technika, jak předvídat recidivu a vyhnout se jí.
⬤ Přestavba vašeho života: Jak zvládat vztahy, společenský život, práci, vzdělání a finance.
⬤ Tělesné a duševní zdraví:Tipy, jak si zajistit zdraví; jak zvládat běžné nemoci.
⬤ Zvládání bolesti: Jak se vypořádat s bolestí při zotavování; jak se vyhnout relapsu, pokud potřebujete tlumení bolesti při operaci nebo pohotovostní péči.
⬤ Rodina a přátelé: Jak můžete pomoci svým blízkým se závislostí a jak můžete pomoci sami sobě.
⬤ Výchova dětí bez návykových látek: Jak "ochránit" své dítě před závislostí.
⬤ Epidemie drog na předpis: V současnosti větší problém než nelegální drogy.
Dr. Al J. Mooney již více než třicet let pomáhá alkoholikům a závislým lidem vrátit se do života, přičemž využívá svých profesních i osobních zkušeností z rodinného léčebného centra Willingway a v poslední době také díky své práci lékařského ředitele útulku pro bezdomovce The Healing Place of Wake County (NC).
Kniha The Recovery Book pomůže milionům lidí získat kontrolu nad svou myslí, tělem, životem a štěstím.
Www.TheRecoveryBook.com.