Kniha o tom, jak si nepomáhat: Čtyřicet důvodů, jak se přenést přes své já a najít klid v duši

Recenze čtenářů

Recenze knihy „The No-Self Help Book“ od Dr. Kate Gustinové vyzdvihují její hluboký vhled do konceptu „No Self“ a dopad, který toto pochopení může mít na osobní růst a štěstí. Mnoho čtenářů považuje knihu za dobře napsanou, přístupnou a praktickou, nabízející cenné strategie pro zvládání vlastních myšlenek a podporu většího pocitu klidu. Několik hlasů ji však kritizovalo jako další obecnou svépomocnou knihu a naznačovalo, že zkušenější čtenáři ji mohou považovat za méně převratnou.

Dobře napsaná a pronikavá, nabízí praktické strategie, spojuje vědu se spiritualitou, přístupný jazyk, podporuje uvědomění a osobní růst, použitelná v každodenním životě, podporuje sebepřijetí a soucit, vhodná pro široké publikum bez ohledu na původ, vtahuje čtenáře do přemýšlení a hlubšího porozumění.

Někteří ji považovali za typickou svépomocnou knihu bez nových myšlenek, zkušeným čtenářům spirituality nebo psychologie může připadat opakující se nebo základní, smíšené pocity z úvodu JP Searse, nutnost praxe k uplatňování principů Ne-já může být autorem podceňována.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The No-Self Help Book: Forty Reasons to Get Over Your Self and Find Peace of Mind

Obsah knihy:

Je čas překonat své já Tento malý praktický průvodce, jehož autorem je klinický psycholog a student východní filozofie, nabízí radikální řešení pro všechny, kdo se potýkají s pochybnostmi o sobě samých, sebeúctou a sebezničujícími myšlenkami: „pomoc bez sebe sama“. Osvobozením od vlastních sebeomezujících přesvědčení objevíte svůj nekonečný potenciál.".

Dochází k zákeřné globální krádeži identity, která lidi připravila o samotné poznání jejich pravého já. Viník - vlastně hlavní mysl této krize - se dopustil vnitřního díla, když vytvořil a propagoval myšlenku, že všichni jsme oddělené já, což je hlavním zdrojem našeho každodenního trápení a nespokojenosti.

Já, o němž se domníváme, že jsme sami sebou, není nic víc než vyprávění o osobnosti poskládané z nesourodých nervových aktivací - ačkoli je docela schopné být potvrzující, inspirující a konstruktivní -, často chrlí zneklidňující proud starostí a druhého hodnocení, obviňování a zahanbování, lítosti a viny. Tato kniha nabízí protilátku proti této epidemii ukradené identity, izolace a sebepoškozování: žádné já (koncept známý v buddhistické filozofii jako anatta nebo anatman ).

Kniha Pomoc bez sebe staví myšlenku sebezdokonalování na hlavu a tvrdí, že klíčem k blahobytu není neustálá snaha o zlepšení sebe sama, ale rozpoznání sebe sama jako falešné identity zrozené v mysli. Namísto ztotožňování se s malým, relativním pocitem sebe sama vás tato kniha vybízí k přijetí osvobozující alternativy - expanzivního vědomí, které je flexibilní a otevřené prožívání života jako probíhajícího a neustále se měnícího procesu, bez připoutanosti k osobním výsledkům nebo dějům.

Aby vám kniha pomohla učinit tento skok od „já“ k „ne-já“, nabízí čtyřicet kapitol plných chytrých a inspirativních postřehů založených na pozitivní psychologii a nedualitě - filozofii, která tvrdí, že mezi námi neexistuje žádné skutečné oddělení. Pokud jste tedy unaveni „svépomocí“ a jste připraveni prozkoumat, kým jste mimo rámec svého já, nechť je vám Kniha pomoci bez sebe vaším průvodcem.