Kniha o samopraktice jógy: 20 nástrojů, které vám pomohou vytvořit a udržet si plnohodnotnou samostatnou praxi jógy

Recenze čtenářů

Kniha se setkává s převážně pozitivními ohlasy pro svůj inspirativní obsah a praktické nástroje pro rozvoj osobní jógové praxe. Čtenáři oceňují její přehledný design a uživatelsky přívětivé uspořádání, které vybízí ke zkoumání a sebepoznávání v oblasti jógy. Objevují se však kritické připomínky týkající se nedostatku podrobných návodů k ásanám pro začátečníky a problémů s uspořádáním adaptace pro Kindle.

⬤ Inspirativní a praktické nástroje pro rozvoj vlastní praxe.
⬤ Přehledné a uživatelsky přívětivé uspořádání, které usnadňuje orientaci.
⬤ Rozmanité zastoupení a dobře strukturovaný obsah.
⬤ Užitečné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří mají s jógou zkušenosti.
⬤ Krásný design, který umocňuje zážitek ze čtení.

⬤ Chybí podrobný návod na asány; není vhodný jako jediný zdroj informací pro úplné začátečníky.
⬤ Některé stránky obsahují velmi málo textu v porovnání s jejich velikostí, což vede k dojmu nadbytečnosti.
⬤ Verze pro Kindle má značné problémy s rozvržením, což znesnadňuje čtení.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Book of Yoga Self-Practice: 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice

Obsah knihy:

Příliš zaneprázdněn? Příliš zaneprázdnění? Nemůžete se soustředit? Ale rádi byste objevili sílu pravidelného cvičení? Tato kniha je určena právě vám. Kniha Jógová samopraktika je dokonalým průvodcem pro každého začínajícího jogína nebo oddaného studenta, který chce objevit kouzlo nezávislé jógové samopraktiky - jednoduché, praktické, podmanivé a dosažitelné.

Není třeba cestovat na lekce ani se snažit najít přesně ten typ výuky, který v danou chvíli potřebujete. Není třeba sledovat video nebo vymýšlet předem naplánovanou sekvenci. Není třeba neustále utrácet peníze za kurzy nebo předplatné, které nikdy zcela nevyhovují.

Tento průvodce vám krok za krokem ukáže, jak překonat problémy spojené se začátkem, pokračováním a pokrokem v samopraktické józe. Kombinuje procítěné psaní s krásným, přehledným designem a poskytuje 20 použitelných a neuvěřitelně užitečných nástrojů, které můžete do své jógové praxe zavést již dnes.

Naučte se cvičit kdekoli a kdykoli, nejen provádět pozice. Rychle, pomalu, krátce, dlouze - váš flow začíná zde.

Začněte sklízet neuvěřitelné plody pro své tělo i mysl.