Kniha o meditaci, která nedává smysl: Vědcův průvodce silou meditace (v angličtině)

Recenze čtenářů

Kniha je přímočarým zkoumáním všímavosti a meditace, poskytuje praktické techniky a vědecké poznatky, ačkoli někteří čtenáři ji považovali za nezajímavou nebo zaznamenali problémy s gramatikou a stylem psaní.

Kniha nabízí praktické dechové techniky, které pomáhají při spánku, vědecký pohled na meditaci, poutavý styl psaní a odkazy na další zdroje pro další zkoumání.

Někteří čtenáři považovali některé části knihy za nezajímavé, kritizovali malou velikost písma a zaznamenali gramatické chyby a problémy s plynulostí psaní.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The No-Nonsense Meditation Book: A Scientist's Guide to the Power of Meditation

Obsah knihy:

MEZINÁRODNÍ BESTSELLER

„Chcete-li podpořit svou pohodu, nenechte si ujít brilantní Knihu meditace, která spojuje vědu o mozku s praktickými radami.“ - Stylist.

„Kniha Stevena Laureyse otevírá vzrušující perspektivy.“ - Matthieu Ricard, buddhistický mnich a překladatel dalajlámy.

„Čtivé, živé, důsledné a autentické... Kniha, na kterou jsme čekali."- Dr. Ilios Kotsou, odborník na mindfulness a well-being.

„Nepřečíst si tuto knihu je sebezničující.“ - Paul Witteman.

Přední světový neurolog Dr. Steven Laureys ve spolupráci se slavnými meditátory vědecky dokazuje pozitivní vliv meditace na náš mozek.“ Důkladně prozkoumaná a hluboce poučná kniha.

Dr. Steven Laureys provádí již více než 20 let průkopnický výzkum lidského vědomí.

V této nejprodávanější knize Steven zkoumá vliv meditace na mozek. Pomocí tvrdé vědy vysvětluje přínosy praxe, která byla dříve považována za čistě duchovní. Výsledkem je velmi přístupný, vědecky zpochybňující průvodce meditací, jehož cílem je zpřístupnit tuto praxi širšímu publiku.

Tato přístupná kniha, která je směsí fascinující vědy, inspirujících anekdot a praktických cvičení, nabízí vědecké důkazy o tom, že meditace může mít pozitivní vliv na život nás všech.