Kniha o dietě proti zánětům: Vědecky ověřený plán, jak zvrátit a předcházet nemocem, zhubnout a zvýšit životní sílu.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří čtenáři oceňovali její vyčerpávající recepty a snadnou srozumitelnost, zatímco jiní ji kritizovali za nedostatek vědecké hloubky a prosazování kontroverzních dietních doporučení.

Snadné čtení, komplexní obsah, dobré recepty, praktické návrhy pro boj se záněty a mnoho čtenářů považovalo recepty za příjemné a užitečné pro jejich zdravotní problémy.

Chybí vědecké informace, obsahuje potenciálně zavádějící dietní doporučení (např. zařazení obilovin a mléčných výrobků), vysoký obsah kalorií v některých receptech a značnou část knihy tvoří spíše recepty než informativní obsah.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Obsah knihy:

Olivový olej chrání vaše srdce. Houby bojují proti volným radikálům.

Zázvor dokáže bojovat s revmatoidní artritidou Proč žít s chronickou bolestí, když lék může být tak jednoduchý jako změna potravin, které jíte? Strava s vysokým obsahem zpracovaných, tučných a sladkých potravin je hlavní příčinou chronického zánětu, který ničí vaše tělo a přispívá ke vzniku srdečních onemocnění, cukrovky, Alzheimerovy choroby - a dokonce i rakoviny. S touto snadno použitelnou příručkou se však dozvíte, jak upravit svůj jídelníček, abyste snížili riziko vzniku těchto závažných, život ohrožujících onemocnění.

Odbornice na výživu Karlyn Grimesová vám ukáže, jak: Rozpoznat zánětlivé potraviny Přidat potraviny bojující proti zánětům do jakéhokoli jídelníčku Vytvořit protizánětlivý plán, se kterým můžete žít Zapojit do něj celou rodinu Tato kniha obsahuje flexibilní jídelníčky, 150 chutných receptů a tipy na nákupy a přípravu, které šetří čas. Je to vše, co potřebujete k vytvoření vyvážených jídel z čerstvých, nezpracovaných potravin, které vyživují vaše tělo i duši.