Kniha o ájurvédě

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována jako vynikající úvod do ájurvédy, který nabízí komplexní pohled na holistické zdraví a wellness. Recenzenti oceňují její informativní obsah, snadnou srozumitelnost a užitečné obrazové materiály a zároveň upozorňují na nutnost změny životního stylu. Někteří zákazníci však měli problémy s obdržením starší verze knihy nebo výtisků ve špatném stavu.

Komplexní a snadno pochopitelná, vizuálně přitažlivá s diagramy a tabulkami, poskytuje množství informací o ájurvédě, vhodná jak pro nováčky, tak pro znalé celostního zdraví, vybízí k drobným změnám životního stylu pro lepší pohodu, vřele doporučeno pro zájemce o celostní život.

Někteří čtenáři obdrželi místo aktualizované verze starší vydání knihy a objevily se stížnosti na špatný stav (plesnivé výtisky). Několik recenzentů zmínilo, že postrádá některé detaily, jako je slovníček pojmů nebo konkrétní vizuální pomůcky pro typy dóš.

(na základě 34 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Book of Ayurveda

Obsah knihy:

Tento praktický průvodce starobylým indickým léčebným systémem ájurvéda, který je v krásném novém balení a kompletně přepracovaný, je oblíbenou příručkou již od svého vydání v roce 1995.

Ájurvéda nabízí individuální způsoby, jak dosáhnout a udržet dlouhodobé zdraví na základě vaší jedinečné kombinace základních energií. Kniha Ájurvéda přístupnou a praktickou formou odhaluje tajemství zdraví a dlouhověkosti tím, že zkoumá vliv těchto životně důležitých energií na vaši fyzickou a emocionální pohodu a nabízí průvodce životním stylem, který je navržen tak, aby maximalizoval zdraví, dlouhověkost a radost ze života.

Podle ájurvédy je to nerovnováha vašich životních energií, která vede ke vzniku nemoci. „Kniha Ájurvéda „nabízí návrhy, jak přizpůsobit svůj jídelníček a denní režim tak, abyste dosáhli rovnováhy svých energií a fyzické rovnováhy a harmonie. Součástí je tabulka uvádějící potraviny, které mohou uklidnit nebo zhoršit vaši konstituci, stavy a nemoci, k nimž jste specificky náchylní, a holistické techniky - jako jsou meditace, bylinkářství a masáže -, které mohou uklidnit a vyrovnat.