Kniha Everything Krav Maga for Fitness: Získejte rychle kondici díky tomuto vysoce intenzivnímu cvičení bojových umění.

Recenze čtenářů

Kniha je především fitness příručkou, která obsahuje prvky tréninku Krav Maga. Je ceněna pro svou praktičnost a podrobné cvičební postupy zaměřené na zlepšení celkové kondice, ale neposkytuje komplexní výuku sebeobranných technik Krav Maga.

⬤ Nabízí praktická vysvětlení a podrobné popisy cviků.
⬤ Poskytuje účinné cvičební sestavy pro zlepšení kondice související s Krav Maga.
⬤ Vhodné pro kondiční přípravu a zlepšení fyzické kondice.
⬤ Motivační a přínosné pro ty, kteří chtějí začlenit kondiční přípravu do tréninku sebeobrany.

⬤ Neučí komplexní techniky sebeobrany Krav Maga.
⬤ Některé recenze zmiňují špatné zpracování a chyby v knize.
⬤ Nedostačující pro ty, kteří hledají hluboký výcvik bojových umění nebo specifické techniky.
⬤ Může zklamat čtenáře, kteří očekávají rozsáhlý popis chvatů Krav Maga.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout

Obsah knihy:

Co může starobylý izraelský sebeobranný systém udělat pro vaše tělo? Zeptejte se J-Lo, která za svůj slavný zadeček vděčí Krav Maga.

Ale nemusíte být filmová hvězda, abyste měli krásné pozadí - stačí vám tato kniha Tým snů Everything fitness vyvinul tréninky, které promění vaše tělo ve štíhlý a bojový stroj ve stylu Krav Maga Na více než 100 instruktážních fotografiích vám tento průvodce krok za krokem ukáže, jak: posilujte lýtka a kvadricepsy posilujte břišní svaly silovým tréninkem maximalizujte svaly silovým tréninkem začněte - a dodržujte - tréninkový režim. Zvládněte tyto originální, skvělé tréninky a budete mít tělo - a obranné pohyby - po jakých jste vždycky toužili S knihou The Everything Krav Maga for Fitness Book nebylo pocení nikdy tak zábavné.