Klid pro každý den: Jednoduché tipy a inspirativní citáty, které vám pomohou najít klid.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 16 hlasů.

Původní název:

Calm for Every Day: Simple Tips and Inspiring Quotes to Help You Find Peace

Obsah knihy:

Najděte klid s touto malou knížkou. Nabízí tipy, které vám pomohou zbavit se stresu, a sbírku inspirativních citátů, které vám pomohou uvolnit se, a je protilátkou proti každodennímu shonu.

Možná si myslíte, že „být v klidu“ znamená nebýt zaskočen stresujícími událostmi - ale nikdo není zcela imunní vůči obavám, úzkosti nebo starostem. Ve skutečnosti jsou tyto pocity normální a důležitou součástí lidských zkušeností.

Být klidný je především o tom, jak se s těmito pocity vypořádáte, a tato malá knížka vám pomůže se v nich orientovat. Na těchto stránkách najdete řadu jednoduchých, ale účinných rad, které vám pomohou zvládat emoce a jasně myslet, včetně:

⬤ Jak rozpoznat stres ve svém těle.

⬤ Cvičení pro všímavost.

⬤ Jak zvládat úzkost v daném okamžiku.

⬤ Nápady na zklidňující péči o sebe sama.

Nadechněte se... vydechněte... a nechte tuto knihu, aby se stala vaším průvodcem, jak zůstat v klidu a cítit se dobře.

Tato knížka kapesního formátu, plná jednoduchých rad a uklidňujících citátů, je průvodcem, jak najít klid a pohodu každý den.