Kineziologické tejpování pro rehabilitaci a prevenci zranění: Snadná domácí příručka pro překonání běžných přetížení, bolestí a potíží.

Recenze čtenářů

Kniha o kineziologickém tejpování je oceňována pro své srozumitelné pokyny a názorné pomůcky, díky nimž je přístupná jak začátečníkům, tak osobám s určitými lékařskými znalostmi. Recenzenti oceňují podrobné vysvětlení technik tejpování a způsobu, jakým mohou pomoci při různých zraněních. Někteří uživatelé se však domnívají, že vyžaduje předchozí znalosti anatomie a kineziologie, takže je méně vhodná pro úplné začátečníky. Zaznamenány byly také zavádějící informace o datu jejího vydání a přání, aby ilustrace byly více barevné.

Jasný a podrobný návod, užitečné vizualizace, vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří mají určité lékařské znalosti, zjednodušuje tejpování pro osobní použití, přínosné pro úlevu od bolesti a léčbu zranění.

Vyžaduje určitou znalost lékařské terminologie a anatomie, pro úplné začátečníky může být příliš složitý, někteří považovali obsah za zastaralý nebo zavádějící, pokud jde o datum vydání, chybí barevnost ilustrací.

(na základě 130 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Obsah knihy:

Naučte se aplikovat a používat kineziologickou pásku ("K Tape") ke zmírnění každodenních zranění a potíží s více než 200 fotografiemi a návody krok za krokem pro každou část těla.

Kineziologická páska, kterou hojně využívají fyzioterapeuti, chiropraktici a osobní trenéři, poskytuje neuvěřitelnou oporu a zároveň protahuje, takže vaše tělo může vykonávat normální rozsah pohybu. Nyní můžete tento úžasný materiál využít i doma. Stačí si koupit roli v místní lékárně a postupovat podle metod tejpování popsaných v této knize, abyste snížili bolest, rehabilitovali zranění a vrátili se do hry.

Autor poskytuje jasné pokyny krok za krokem a užitečné fotografie a ukazuje, jak tejpovat nejběžnější zranění a stavy kdekoli na těle:

- Bolest krku.

- Zmrzlé rameno.

- Natažení bicepsu.

- Tenisový loket.

- Podvrtnutí zápěstí.

- Zatažený IT pás.

- Podvrtnutí ACL/MCL.

- Zánět Achillovy šlachy.

- Podvrtnutí kotníku.

- Plantární fasciitida.