Ketogenní dieta s omezeným rozpočtem: Vychytralé nakupování, dávkové vaření a lepší stravování.

Recenze čtenářů

Recenze kuchařky vyzdvihují její cenově výhodné, snadno použitelné recepty, které vyhovují ketogennímu životnímu stylu. Mnozí uživatelé si pochvalují autorčin důraz na praktické vaření bez drahých surovin a oceňují rozmanitost a chuť pokrmů. Některé recenzenty však zklamala absence fotografií u mnoha receptů a některé nesrovnalosti v detailech receptů.

⬤ Chutné, finančně nenáročné recepty
⬤ snadná příprava
⬤ přehledné uspořádání
⬤ praktické pro každodenní vaření
⬤ poskytuje cenné tipy a nápady pro ty, kteří drží ketogenní dietu
⬤ mnoho uživatelů uvádí úspěšné zkušenosti s vařením.

⬤ Nedostatek fotografií u všech receptů
⬤ některé recepty mohou postrádat originalitu
⬤ nesrovnalosti ve velikostech porcí a makrech
⬤ některé recepty nemusí vyhovovat zkušeným ketokuchařům
⬤ některé recepty mohou vyžadovat nahrazení ingrediencí kvůli osobním dietním omezením.

(na základě 222 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ketogenic Diet on a Budget: Shop Smarter, Batch Cook, and Eat Better

Obsah knihy:

Jděte na keto, aniž byste přišli na mizinu

Abyste dosáhli všech zdravotních výhod ketogenní stravy, nemusíte mít prvotřídní maso ani exotické tuky a oleje. Tato keto kuchařka je plná pokrmů, které jistě uspokojí každou chuť na jídlo za pár dolarů denně. Většina receptů je navíc určena pro šest a více osob - dost na to, abyste nasytili celou rodinu nebo si udělali zásoby zbytků.

Ketogenní dieta s omezeným rozpočtem obsahuje:

⬤ Základy ketogeneze - Objevte vědecké poznatky o ketogenní dietě, proč je tak zdravá a jak poznat, kdy bylo dosaženo ketózy.

⬤ Recepty šetrné k rozpočtu--Vychutnejte si jednoduchá a cenově dostupná jídla, jako je obložená květáková kaše nebo pikantní kuřecí křidélka s česnekovým parmazánem.

⬤ Strategie úspor-Naučte se, jak si vybudovat dokonalou kuchyni pro ketogenní dietu, včetně tipů na chytřejší nakupování, zásobování spíže a přípravu jídel.

Zhubněte a ciťte se lépe, aniž byste přišli na mizinu, díky této úsporné keto kuchařce.