Keto za 28 let: Konečné řešení pro hubnutí s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Keto v 28 dietách a stravovacích plánech“ zdůrazňují její účinnost jako komplexního průvodce pro začátečníky, kteří chtějí přijmout ketogenní dietu. Mnozí uživatelé oceňují přehledné jídelníčky, přehledné recepty a užitečné nákupní seznamy, které proces zjednodušují. Poutavé recepty jsou chváleny za to, že jsou chutné a uspokojivé a poskytují příjemné alternativy k tradičním jídlům s vysokým obsahem sacharidů. Někteří uživatelé hlásí znatelný úbytek hmotnosti a zlepšení celkové pohody krátce po zahájení diety. Kritici však upozorňují na problémy s neúplnými nákupními seznamy a objemem porcí na recept, což by mohlo vést k plýtvání v menších domácnostech.

⬤ Spousta receptů a komplexní 28denní stravovací plán.
⬤ Snadno použitelné pokyny a užitečné tipy.
⬤ Recepty jsou chutné a uspokojivé, takže dieta je příjemnější.
⬤ Poskytuje základní informace a vědecké poznatky o keto dietě.
⬤ Týdenní nákupní seznamy pro zefektivnění nakupování potravin.
⬤ Uživatelé hlásí úbytek hmotnosti a lepší celkové zdraví.

⬤ Neúplné nákupní seznamy, které mohou vést k nákupům navíc a potenciálnímu plýtvání.
⬤ Recepty obvykle slouží pro čtyři osoby, což nemusí vyhovovat menším domácnostem a může vyžadovat další plánování.
⬤ Některé obtížně dostupné ingredience pro určité recepty.

(na základě 304 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto in 28: The Ultimate Low-Carb, High-Fat Weight-Loss Solution

Obsah knihy:

Přejděte na keto za 28 dní s dokonalou kuchařkou a jídelním plánem

Výzkumy ukazují, že ketogenní dieta vám pomůže zhubnout, zvýšit hladinu energie a cítit se zdravěji. Keto za 28 dní je kompletní plán, který vám ukáže, jak uspět na ketogenní dietě, s týdenními jídelníčky, chutnými recepty a kompletním návodem na stravování. Je to váš klíč k dosažení ketózy a k proměně způsobu stravování.

Překonejte ostatní knihy o keto dietě díky:

⬤ 28 dní plánovaných jídel - Snižte množství sacharidů a omezte chuť na cukr díky čtyřem týdnům podrobných keto receptů na každé jídlo, doplněných o informace o výživových hodnotách.

⬤ Krátký úvod do keto diety-Naučte se, co vás čeká, díky přehledu keto diety, vědeckých poznatků, které za ní stojí, a potravin, které je třeba přijmout a kterým se vyhnout.

⬤ Rady pro keto kuchyni-Najdete zde návrhy, jak upravit jídelníček podle své chuti a jak si zásobit kuchyni základními produkty ketogenní diety.

Objevte kuchařku keto 28denního jídelního plánu, která vám pomůže skočit do zdravějšího stravování a životního stylu.