Keto metabolický průlom

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Jockerse „Keto Metabolic Breakthrough“ nabízí rozsáhlé informace o ketogenní dietě, metabolismu a souvisejících zdravotních tématech. Čtenáři oceňují její komplexní přístup, srozumitelná vysvětlení a zařazení receptů, díky čemuž je přístupná jak nováčkům, tak i těm, kteří jsou s keto dietou obeznámeni. Kniha je vizuálně přitažlivá a plná cenných informací týkajících se úpravy jídelníčku pro konkrétní zdravotní stavy.

Je komplexní a dobře zpracovaná, snadno pochopitelná, obsahuje užitečné vizuální obrázky a podrobná schémata, obsahuje množství receptů, zabývá se různými zdravotními stavy souvisejícími s metabolismem a nabízí praktické rady pro zavedení ketogenního životního stylu.

Někteří čtenáři se i přes používání knihy cítí v keto dietě ztraceni nebo zahlceni; je zde zmínka o omezených náhledech a skrytých negativních recenzích potenciálně vyvolávajících skepsi.

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Metabolic Breakthrough

Obsah knihy:

Dr. David Jockers ve své nové knize The Ketogenic Metabolic Breakthrough přináší nový revoluční přístup k transformaci vašeho zdraví pomocí principů ketogenní diety, která obnoví váš metabolismus.

Chronická onemocnění, degenerativní choroby a obezita se často objevují jako přímý důsledek metabolické dysfunkce. S využitím principů nízkosacharidové ketogenní diety s vysokým obsahem tuků vám Jockers ukáže, jak tyto zdravotní problémy odstranit na konečné úrovni změnou stavu vašeho metabolismu. Dr. Jockers vám v celé své knize přináší bohaté odborné znalosti a krok za krokem vás provede tím, jak ketogenní dietu zahájit a udržet. Zdůrazňuje a vyvrací také nejčastější mýty, které o keto dietě kolují, a nabízí skutečné vědecké poznatky o tomto výživovém plánu, který - při správném přístupu - může navždy změnit váš život!

Tato kniha je také navržena tak, aby pomohla lidem vyřešit běžné problémy, které se mohou vyskytnout v průběhu procesu adaptace na keto dietu, aby věděli, co mohou očekávat a co dělat, pokud se v této fázi potýkají s problémy. Jockers do knihy zahrnuje osvědčené postupy, jak přejít ze standardní americké stravy na keto stravu a životní styl způsobem, který je šetrný k tělu. Poskytuje také výjimečné zdroje informací o tom, jak nakupovat, nastavit si ledničku a spíž a plánovat jídlo, abyste si zajistili úspěch!