Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří uživatelé ji chválí jako užitečného průvodce pro začátek keto diety, zatímco jiní ji kritizují za nedostatek podrobných informací a přílišné zaměření na recepty. Někteří čtenáři ji považují za dobře napsanou a užitečnou, zatímco jiným vadí gramatické chyby a údajně zavádějící obsah, pokud jde o její zaměření na dietu Keto.
Klady:⬤ Dobře napsaná a promyšlená
⬤ užitečná cvičení
⬤ obsahuje skvělé nápady na recepty
⬤ poskytuje dobrý základ pro začátek Keto diety
⬤ vyvrací mylné představy o dietě
⬤ někteří uživatelé oceňují její jednoduchost a informovanost.
Zápory:⬤ Velké zaměření na recepty s malým množstvím dietních pokynů
⬤ první kapitoly se nevěnují klíčovým tématům
⬤ mnoho receptů údajně vyžaduje exotické ingredience
⬤ přítomnost gramatických chyb
⬤ recenze zpochybňují jejich autenticitu
⬤ někteří uživatelé mají pocit, že jde o ztrátu času a peněz.
(na základě 11 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Keto Diet for Women Over 50: The Complete Ketogenic Diet Guide for Seniors with 21-Day Meal Plan to Lose Weight, Transform Body and Live the Keto L
Obsah knihy:
Jako žena, která má za sebou krásná léta mateřství. Nyní pomalu vstupujete do nové věkové skupiny. Do skupiny 50+. Zde je třeba věnovat svému zdraví a tělu mimořádnou péči.
Zhoršuje se postupně vaše zdraví?
Trápí vás povadlá kůže, letargie, nadváha a podobné problémy?
Jde o to, že se vaše tělo pomalu zbavuje hlavních potřebných živin. A vy se obáváte, že když začnete jíst více, ještě se to zhorší.
Tak už ne. Zvláště když se budete řídit aktivním přístupem této knihy, která pro vás bude vynikajícím pomocníkem. Tuto knihu jsem napsala z pohledu ženy, které je více než 50 let.
To je doba, kdy potřebujete jíst správně a přesně tolik, abyste si zajistili dobré zdraví do dalších let života.
Tato kniha Keto dieta pro ženy po padesátce se točí kolem:
⬤ Základní informace pro ženy, kterým je více než 50 let.
⬤ Průvodce pro začátek nového životního stylu keto.
⬤ Základní poznatky o keto dietě a ketóze.
⬤ Informace o sledování sacharidů a zajištění udržení ketózy.
⬤ Potraviny, přísady, zelenina, ovoce a vše ostatní, co můžete při keto dietě jíst.
⬤ Tipy a triky, jak zůstat ve spojení a udržovat dietu
Celkově je tato kniha podrobným popisem dodržování keto životního stylu z pohledu vlastních zkušeností a toho, co jsem se za ty roky praxe naučila. Najdete v ní zábavné příběhy, inspirativní střípky a mnoho dalšího, co se můžete dozvědět, přečíst a obdivovat.
Ale už teď, abyste ze svých omezených možností stravování a každodenního stravování vytěžili maximum.
