Keto dieta pro blbce

Recenze čtenářů

V recenzích se zdůrazňuje, že kniha je komplexním zdrojem informací o keto dietě, obsahuje informativní obsah, jasná vysvětlení a užitečné recepty. Mnozí čtenáři ji považují za přínosnou pro svou cestu za dietou, přičemž si všímají jejího učebnicového přístupu a možnosti přizpůsobit si keto zkušenost. Několik recenzí však poukázalo na problémy s překlepy, pravopisnými chybami a špatnou kvalitou vazby, jakož i na suchý styl psaní, který může některým čtenářům bránit v zapojení.

⬤ Vyčerpávající a podrobné informace o keto dietě
⬤ srozumitelná vysvětlení vhodná pro začátečníky
⬤ recepty jsou součástí
⬤ flexibilita při čtení kapitol
⬤ dobré personalizační strategie
⬤ užitečné pro pochopení vědy stojící za ketózou.

⬤ Přítomnost překlepů a redakčních chyb
⬤ problémy s vazbou způsobující fyzické vady knihy
⬤ styl psaní připadal některým čtenářům suchý a nudný
⬤ některé informace mohou být dostupné online.

(na základě 192 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Diet For Dummies

Obsah knihy:

Miliony lidí zhubly a staly se zdravějšími díky keto dietě a vy můžete také!

Keto dieta pro hlupáky je váš komplexní zdroj informací o keto dietě, jak začít a využívat všech jejích výhod jako mnoho dalších. Keto dieta si získala obrovskou popularitu díky své účinnosti a stále se rozšiřující vědecké podpoře. Keto dieta pro hlupáky vám poskytne informace a zdroje, které potřebujete k úspěchu a dosažení svých cílů.

S knihou Keto dieta pro hlupáky se naučíte, jak: zásobit se keto kuchyní připravit si více než 40 chutných keto receptů jíst správně i při stolování překonat všechny překážky užívat si zdravější a uspokojivější životní styl

Recepty v knize Keto dieta pro hlupáky obsahují: V knize najdete: Borůvkové mandlové palačinky, Avokádový toast, Masové kuličky Marinara Bake, Kešu kuřecí Stir-Fry, Losos s avokádovým limetkovým pyré, Vepřové kotlety na pánvi s jablky, Krémová pěna ze sušenkového těsta, Citronový želé dort, Panna Cotta s limetkou a mnoho dalšího!

Keto dieta (známá také jako ketogenní dieta, dieta s nízkým obsahem sacharidů a dieta LCHF) je dieta s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, která má mnoho společného s Atkinsovou a nízkosacharidovou dietou. Dodržování této diety je skvělým nástrojem pro hubnutí. Ještě důležitější však je, že podle stále většího počtu studií pomáhá snižovat rizikové faktory cukrovky, srdečních chorob, mrtvice, Alzheimerovy choroby, epilepsie a dalších onemocnění. Při keto dietě se vaše tělo dostává do metabolického stavu zvaného ketóza. Během ketózy vaše tělo využívá k získávání energie místo glukózy ketolátky.

Pro každého, kdo chce zhubnout, stát se zdravějším, zlepšit a stabilizovat svou každodenní hladinu energie a pochopit a výhody komplexní vědy o výživě keto diety, je tato kniha určena.