Keep It Moving: Lekce pro zbytek života

Recenze čtenářů

Kniha Twyly Tharpové se setkala s pozitivními i negativními ohlasy. Čtenáři oceňují její postřehy o stárnutí a významu pohybu, zejména o tom, jak může zlepšit kvalitu života. Mnozí považují její přímočaré rady za povzbuzující a inspirativní, přičemž vyzdvihují její osobní příběhy a zkušenosti s tancem. Někteří recenzenti však mají pocit, že knize chybí konkrétní cvičební postupy, praktické rady a názorné pomůcky. Naznačují, že pro ty, kteří již mají znalosti o wellness, nemusí přinést nové informace.

⬤ Inspirativní a motivační poselství o stárnutí a pohybu
⬤ praktické rady, jak se udržet v pohybu a zůstat zapojený do života
⬤ osobní anekdoty, které se čtenáři rezonují
⬤ povzbuzuje k pozitivnímu, aktivnímu životnímu stylu bez ohledu na věk.

⬤ Chybí podrobné návody na cvičení a ilustrace
⬤ někteří čtenáři zjistili, že obsahuje málo nových informací
⬤ kritizovali ji za přílišné zjednodušení nebo plnou frází
⬤ někteří očekávali více osobních životních zkušeností a praktických zdravotních rad.

(na základě 73 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keep It Moving: Lessons for the Rest of Your Life

Obsah knihy:

Jedna z legendárních světových umělkyň a autorka bestselleru The Creative Habit se ve svém nejnovějším bestselleru New York Times Keep It Moving dělí o svá tajemství - od vhledu k činům - jak využít vitalitu, najít smysl života i ve vyšším věku a rozšířit své možnosti v průběhu celého života.

Ve svých osmasedmdesáti letech je Twyla Tharpová uznávaná nejen pro své tance, ale také pro svůj úžasný pohybový režim a nepřetržitou aktivitu. Je proslulá tím, že každé ráno za úsvitu chodí do posilovny a tuto energii využívá k tomu, aby poháněla svůj krkolomný program jako učitelka, spisovatelka, tvůrkyně a lektorka. Tato kniha vznikla na základě nejčastěji kladené otázky: "Jak to děláte, že pořád pracujete? ".

Keep It Moving je sérií nenáročných meditací o tom, jak žít smysluplně, když čas plyne. Od podrobností o tom, jak si udržuje motivaci, až po fáze jejího vyvíjejícího se fitness programu, Tharpová modeluje, jak naplnění nezávisí na štěstí - ale na přístupu, který je možný pro každého, kdo je ochoten se snažit a nepřestat se snažit. Každá kapitola je doplněna anekdotami z Twylina života a ze života dalších osobností a je doplněna malým cvičením, které každému pomůže rozvinout nadějnější a energičtější přístup ke každodennímu životu.

Twyla vám řekne to, co vám kosmetický, fitness a wellness průmysl neřekne: honba za mládím je ztrátová. Místo toho se v knize Keep It Moving soustředíte na to, co je tady a kam směřujete - je to kniha pro každého, kdo si chce udržet nejlepší kondici po celý život.